Wettkampf: Krenlauf Baiersdorf

Visão Geral

5,00

Distância

18:51

Hora.

18:51

Tempo decorrido

3:46

/km

Ritmo

174

bpm

HR médio Frequência cardíaca

182

bpm

máx. Frequência cardíaca

276

kcal

Energy

57,10

VO2max

TRIMP

Altura

Voltas

	Distância	Hora.	Ritmo	dif
1.	1,00 km	3:32	3:32/km	+0:14/km
2.	1,00 km	3:43	3:43/km	+0:03/km
3.	1,00 km	3:45	3:45/km	+0:01/km
4.	1,00 km	3:49	3:49/km	-0:03/km
5.	1,00 km	3:45	3:45/km	+0:01/km
6.	0,08 km	0:31	6:48/km	-3:02/km
	Average (total)		3:46/km

1º/2º semestre
	2,54 km	9:17	3:40/km	+0:06/km
	2,54 km	9:32	3:46/km	+0:00/km

Distância	Hora.	Ritmo	bpm	elev.
1,00km	3:33	3:32/km	163bpm	+2/-0
1,00km	3:42	3:43/km	173bpm	+0/-1
1,00km	3:46	3:45/km	175bpm	+0/-6
1,00km	3:49	3:49/km	177bpm	+0/-0
1,00km	3:44	3:45/km	179bpm	+9/-4
0,08km	0:17	3:29/km	182bpm	+0/-1

Dados de frequência cardíaca

174

bpm

HR médio Frequência cardíaca

182

bpm

máx. Frequência cardíaca

276

kcal

Energy

TRIMP

+7,1

Pa:Hr

110,1

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,9 %	0:10	0,03 km	-	6:29/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	0,5 %	0:06	0,03 km	-	2:58/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	0,5 %	0:06	0,03 km	-	2:58/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,4 %	0:05	0,03 km	-	2:58/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	1,0 %	0:11	0,06 km	-	2:58/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	96,6 %	18:13	4,89 km	-	3:43/km

Pace data

3:46

/km

HR médio Ritmo

15,9

km/h

HR médio como a velocidade

3:43

/km

HR médio GAP

57,10

_VO2maxefetivo

1,02 / 3:42

/km

VI / xPace

1,00 / 3:42

/km

VI / xGAP

1,21

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,5 %	0:06	0,00 km	48 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	3,9 %	0:44	0,15 km	90 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	7,1 %	1:20	0,32 km	92 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	29,2 %	5:30	1,42 km	92 %	-
Zone 5 3:46/km - …	59,3 %	11:11	3,18 km	91 %	-

Dados do curso e da elevação

5,00

Distância

+12/-12

Ascent/Descent

0,0

Climb Score

Porcentagem de colinas

0,48

HR médio Gradiente

5,12

Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

Dinâmica de funcionamento

176

spm

Cadência (corrida)

1,51

Comprimento da passada

3318

Total de etapas

outros

06.05.2018

Data

RPE

fair

Condições climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

NE / 50

Direção do vento

Humidade

1023

hpa

Pressão

°C

Fator de resfriamento pelo vento

°C

Heat index

Hoka Hupana 2

Laufschuhe

Polar V800

Device

Resultado da corrida Krenlauf Baiersdorf

Distância oficial: 5,0 km
Tempo oficial: 18:43
_VO2maxefetivo: 53,81
Age grade: 69,49 %
Lugar geral: 2. of 217
Lugar faixa etária: 1.
Zonas de ritmo: 2. of 126