Wettkampf: Krenlauf Baiersdorf

Visão Global

5,00

Distância

18:51

Tempo

18:51

Tempo decorrido

3:46

/km

Ritmo

174

bpm

méd. Ritmo cardíaco

182

bpm

máx. Ritmo cardíaco

276

kcal

Energy

57,10

VO2max

TRIMP

Altura

Voltas

	Distância	Tempo	Ritmo	dif
1.	1,00 km	3:32	3:32/km	+0:14/km
2.	1,00 km	3:43	3:43/km	+0:03/km
3.	1,00 km	3:45	3:45/km	+0:01/km
4.	1,00 km	3:49	3:49/km	-0:03/km
5.	1,00 km	3:45	3:45/km	+0:01/km
6.	0,08 km	0:31	6:48/km	-3:02/km
	Average (total)		3:46/km

1ª/2ª metade
	2,54 km	9:17	3:40/km	+0:06/km
	2,54 km	9:32	3:46/km	+0:00/km

Distância	Tempo	Ritmo	bpm	elev.
1,00km	3:33	3:32/km	163bpm	+2/-0
1,00km	3:42	3:43/km	173bpm	+0/-1
1,00km	3:46	3:45/km	175bpm	+0/-6
1,00km	3:49	3:49/km	177bpm	+0/-0
1,00km	3:44	3:45/km	179bpm	+9/-4
0,08km	0:17	3:29/km	182bpm	+0/-1

Dados do ritmo cardíaco

174

bpm

méd. Ritmo cardíaco

182

bpm

máx. Ritmo cardíaco

276

kcal

Energy

TRIMP

+7,1

Pa:Hr

110,1

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,9 %	0:10	0,03 km	-	6:29/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	0,5 %	0:06	0,03 km	-	2:58/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	0,5 %	0:06	0,03 km	-	2:58/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,4 %	0:05	0,03 km	-	2:58/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	1,0 %	0:11	0,06 km	-	2:58/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	96,6 %	18:13	4,89 km	-	3:43/km

Pace data

3:46

/km

méd. Ritmo

15,9

km/h

méd. Velocidade

3:43

/km

méd. GAP

57,10

_VO2maxefetivo

1,02 / 3:42

/km

VI / xPace

1,00 / 3:42

/km

VI / xGAP

1,21

Eficiência aeróbica

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,5 %	0:06	0,00 km	48 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	3,9 %	0:44	0,15 km	90 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	7,1 %	1:20	0,32 km	92 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	29,2 %	5:30	1,42 km	92 %	-
Zone 5 3:46/km - …	59,3 %	11:11	3,18 km	91 %	-

Dados do percurso e da elevação

5,00

Distância

+12/-12

Ascent/Descent

0,0

Climb Score

Percentagem de colinas

0,48

méd. Gradiente

5,12

Km-effort

Vista da pontuação de subida

Os dados de elevação foram corrigidos.

Dinâmica de funcionamento

176

spm

Cadência (Corrida)

1,51

Comprimento da passada

3318

Total de passos

Outros

06.05.2018

Data

RPE

fair

Condições climatéricas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

NE / 50

Direção do vento

Humidade

1023

hpa

Pressão

°C

Fator de arrefecimento do vento

°C

Heat index

Hoka Hupana 2

Laufschuhe

Polar V800

Device

Resultado da corrida Krenlauf Baiersdorf

Distância oficial: 5,0 km
Tempo oficial: 18:43
_VO2maxefetivo: 53,81
Age grade: 69,49 %
Lugar geral: 2. of 217
Lugar grupo etário: 1.
Posição (género): 2. of 126