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Features
Radfahren (Alltag)
概览
7,12
km
距离
19:46
Time
24:27
所用时间
21,6
km/h
配速
136
bpm
平均 心率
156
bpm
max. 心率
148
kcal
Energy
23
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
5,00 km
13:23
22,4
km/h
+0,8
km/h
2.
2,12 km
6:23
19,9
km/h
-1,7
km/h
Average (total)
21,6
km/h
距离
Time
配速
bpm
功率
0,97
km
2:53
20,1
km/h
124
bpm
274
W
0,99
km
2:44
21,7
km/h
147
bpm
152
W
1,04
km
2:57
21,2
km/h
143
bpm
187
W
0,99
km
2:23
25,6
km/h
142
bpm
334
W
1,01
km
2:23
25,0
km/h
135
bpm
1 560
W
0,99
km
2:46
21,6
km/h
131
bpm
564
W
1,01
km
3:05
19,4
km/h
133
bpm
522
W
0,13
km
0:34
14,5
km/h
136
bpm
1 380
W
心率
心率区间
全部
心率数据
136
bpm
平均 心率
67
%
平均 心率
156
bpm
max. 心率
76
%
max. 心率
148
kcal
Energy
23
TRIMP
1,9
培训效果
-6,7
%
Pa:Hr
19,8
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 100 bpm / 49 %HRmax
1,5 %
0:18
0,03 km
821 W
6,7 km/h
Zone 2
< 140 bpm / 69 %HRmax
53,1 %
10:29
3,67 km
333 W
21,0 km/h
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
45,4 %
8:58
3,41 km
315 W
22,8 km/h
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
< 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
df
≥ 182 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
21,6
km/h
平均 Speed
2:47
/km
平均 配速
1,04 / 22,5
km/h
VI / xPace
2,07
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 5,0 km/h
1,1 %
0:13
0,01 km
61 %
57 W
Zone 2
5,0 km/h - 10,0 km/h
1,5 %
0:18
0,03 km
61 %
959 W
Zone 3
10,0 km/h - 14,9 km/h
8,9 %
1:45
0,33 km
62 %
619 W
Zone 4
15,0 km/h - 19,9 km/h
16,2 %
3:10
0,94 km
65 %
295 W
Zone 5
20,0 km/h - 29,8 km/h
65,4 %
12:49
5,12 km
68 %
322 W
Zone 6
30,0 km/h - …
6,8 %
1:20
0,70 km
68 %
85 W
路线和海拔数据
7,12
km
距离
3,5
Climb Score
60
%
丘陵百分比
2 062
Vm/h
VAM
0,00
%
平均 梯度
7,12
km
Km-effort
附记
装配细节 (文件包含)
Pauses
其它
08.05.2018
日期
fair
天气状况
18
°C
温度
10
km/h
Wind speed
SE / 124
°
风向
18
°C
风寒系数
Garmin Forerunner 735XT
设备
57,00
最大 VO2 估算值
8,8
h
恢复时长
1,9
培训效果
#
Time
Duration
心率 (at start)
心率 (at the end)
1.
0:53
0:07
121
bpm
-8
bpm
=
113
bpm
2.
6:15
1:02
141
bpm
-39
bpm
=
102
bpm
3.
8:45
0:42
147
bpm
-41
bpm
=
106
bpm
4.
11:41
0:31
117
bpm
-16
bpm
=
101
bpm
5.
13:28
0:21
128
bpm
-5
bpm
=
123
bpm
6.
14:12
0:55
126
bpm
-23
bpm
=
103
bpm
7.
15:09
0:13
134
bpm
-12
bpm
=
122
bpm
8.
17:01
0:16
138
bpm
-9
bpm
=
129
bpm
9.
17:03
0:07
129
bpm
-8
bpm
=
121
bpm
10.
19:39
0:27
133
bpm
-6
bpm
=
127
bpm
4:41
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