Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,11
km
Dystans
40:42
Czas
47:38
Czas trwania
4:02
/km
Tempo
168
bpm
śr. Tętno
180
bpm
max. Tętno
714
kcal
Energia
56,72
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:06/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:03/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:06/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
11. 0,11 km 0:34 5:21/km -1:19/km
Average (total) 4:02/km

Dane tętna

168
bpm
śr. Tętno
82
%
śr. Tętno
180
bpm
max. Tętno
88
%
max. Tętno
714
kcal
Energia
89
 TRIMP
3,6
 Efekt treningu
+5,4
%
 Pa:Hr
75,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:02
/km
śr. Tempo
14,9
km/h
śr. Prędkość
4:00
/km
 śr. GAP
56,72
Efektywny VO2max
1,00 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,16
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,11
km
Dystans
3,0
Ocena wspinaczki
46
%
 Procent pagórkowatości
1,15
 Efektywność podbiegów
0,97
 Efektywność zbiegów
729
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
10,11
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,53
m
Długość kroku
6593
Całkowita liczba kroków

Różne

09.05.2018
Data
ładna
Pogoda
26
°C
Temperatura
17
km/h
Prędkość wiatru
E / 104
°
Kierunek wiatru
26
°C
Temperatura odczuwalna
Garmin Forerunner 735XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google