Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,11
km
Дистанция
40:42
Время
47:38
Общее время
4:02
/km
Темп
168
bpm
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
714
kcal
Энергия
56,72
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:06/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:03/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:06/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:03/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:01/km
11. 0,11 km 0:34 5:21/km -1:19/km
Average (total) 4:02/km

Данные пульса

168
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
714
kcal
Энергия
89
 TRIMP
3,6
 Эффект тренировки
+5,4
%
 Pa:Hr
75,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:02
/km
сред. Темп
14,9
km/h
сред. Скорость
4:00
/km
 сред. GAP
56,72
Эффективный VO2max
1,00 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:58
/km
 VI / xGAP
1,16
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,11
km
Дистанция
3,0
Оценка набора высоты
46
%
 Процент холмистой местности
1,15
 Эффективность на подъеме
0,97
 Эффективность на спуске
729
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
10,11
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,53
m
Длина шага
6593
Общее количество шагов

Прочее

09.05.2018
Дата
fair
Погодные условия
26
°C
Температура
17
km/h
Скорость ветра
E / 104
°
Направление ветра
26
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google