Regenerationslauf

Visión general

9,86

Distancia

1:09:18

Tiempo

1:09:18

Tiempo transcurrido

7:02

/km

Ritmo

134

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

144

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

895

kcal

Energía

32,69

VO2max

116

TRIMP

Altitud

Recorrido

Datos de frecuencia cardiaca

134

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

144

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

895

kcal

Energía

116

TRIMP

38,3

ml/kg

EPOC Máximo

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:31	0,07 km	-	6:59/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	1,3 %	0:55	0,13 km	-	7:13/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	56,3 %	39:00	5,53 km	-	7:03/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	41,7 %	28:52	4,13 km	-	6:59/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dato de ritmo

7:02

/km

promedio Ritmo

8,5

km/h

promedio Velocidad

32,69

VO₂max efectivo

0,83

Eficiencia Aeróbica

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Schleichfahrt … - 9:00/km	0,6 %	0:27	0,04 km	66 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	50,7 %	35:10	4,78 km	76 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	47,8 %	33:06	4,94 km	77 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	0,8 %	0:35	0,10 km	66 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Vueltas

Distancia	Tiempo	Ritmo	bpm
1,00km	7:11	7:11/km	120bpm
1,00km	7:08	7:08/km	129bpm
1,00km	7:00	7:02/km	132bpm
1,00km	7:03	7:03/km	134bpm
1,00km	7:04	7:04/km	137bpm
1,00km	7:03	7:03/km	138bpm
1,00km	6:55	6:54/km	138bpm
1,00km	6:57	6:58/km	137bpm
1,00km	7:01	7:00/km	139bpm
0,86km	5:56	6:53/km	138bpm

Dinámicas de carrera

166

spm

Cadencia (Carrera)

0,86

Longitud de zancada

11504

Pasos totales

Misceláneo

10.05.2018

Fecha

06:34

Tiempo del día

RPE

lluvioso

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidad del viento

NO / 329

Dirección del viento

Humedad

°C

Temperatura percibida

°C

Índice de calor

Singlet, kurze Hose

Kleidung

Vibram Fivefingers V-Run

Laufschuhe

Polar V800

Dispositivo