Regenerationslauf

Visão Geral

9,86

Distância

1:09:18

Hora.

1:09:18

Tempo decorrido

7:02

/km

Ritmo

134

bpm

HR médio Frequência cardíaca

144

bpm

máx. Frequência cardíaca

895

kcal

Energy

32,69

VO2max

116

TRIMP

Altura

Curso

Dados de frequência cardíaca

134

bpm

HR médio Frequência cardíaca

144

bpm

máx. Frequência cardíaca

895

kcal

Energy

116

TRIMP

38,3

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:31	0,07 km	-	6:59/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	1,3 %	0:55	0,13 km	-	7:13/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	56,3 %	39:00	5,53 km	-	7:03/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	41,7 %	28:52	4,13 km	-	6:59/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

7:02

/km

HR médio Ritmo

8,5

km/h

HR médio como a velocidade

32,69

_VO2maxefetivo

0,83

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Schleichfahrt … - 9:00/km	0,6 %	0:27	0,04 km	66 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	50,7 %	35:10	4,78 km	76 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	47,8 %	33:06	4,94 km	77 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	0,8 %	0:35	0,10 km	66 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Voltas

Distância	Hora.	Ritmo	bpm
1,00km	7:11	7:11/km	120bpm
1,00km	7:08	7:08/km	129bpm
1,00km	7:00	7:02/km	132bpm
1,00km	7:03	7:03/km	134bpm
1,00km	7:04	7:04/km	137bpm
1,00km	7:03	7:03/km	138bpm
1,00km	6:55	6:54/km	138bpm
1,00km	6:57	6:58/km	137bpm
1,00km	7:01	7:00/km	139bpm
0,86km	5:56	6:53/km	138bpm

Dinâmica de funcionamento

166

spm

Cadência (corrida)

0,86

Comprimento da passada

11504

Total de etapas

outros

10.05.2018

Data

06:34

Hora do dia

RPE

chuvoso

Condições climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

NW / 329

Direção do vento

Humidade

°C

Fator de resfriamento pelo vento

°C

Heat index

Singlet, kurze Hose

Kleidung

Vibram Fivefingers V-Run

Laufschuhe

Polar V800

Device