Regenerationslauf

Visão Global

9,86

Distância

1:09:18

Tempo

1:09:18

Tempo decorrido

7:02

/km

Ritmo

134

bpm

méd. Ritmo cardíaco

144

bpm

máx. Ritmo cardíaco

895

kcal

Energy

32,69

VO2max

116

TRIMP

Altura

Percurso

Dados do ritmo cardíaco

134

bpm

méd. Ritmo cardíaco

144

bpm

máx. Ritmo cardíaco

895

kcal

Energy

116

TRIMP

38,3

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:31	0,07 km	-	6:59/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	1,3 %	0:55	0,13 km	-	7:13/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	56,3 %	39:00	5,53 km	-	7:03/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	41,7 %	28:52	4,13 km	-	6:59/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

7:02

/km

méd. Ritmo

8,5

km/h

méd. Velocidade

32,69

_VO2maxefetivo

0,83

Eficiência aeróbica

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Schleichfahrt … - 9:00/km	0,6 %	0:27	0,04 km	66 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	50,7 %	35:10	4,78 km	76 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	47,8 %	33:06	4,94 km	77 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	0,8 %	0:35	0,10 km	66 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Voltas

Distância	Tempo	Ritmo	bpm
1,00km	7:11	7:11/km	120bpm
1,00km	7:08	7:08/km	129bpm
1,00km	7:00	7:02/km	132bpm
1,00km	7:03	7:03/km	134bpm
1,00km	7:04	7:04/km	137bpm
1,00km	7:03	7:03/km	138bpm
1,00km	6:55	6:54/km	138bpm
1,00km	6:57	6:58/km	137bpm
1,00km	7:01	7:00/km	139bpm
0,86km	5:56	6:53/km	138bpm

Dinâmica de funcionamento

166

spm

Cadência (Corrida)

0,86

Comprimento da passada

11504

Total de passos

Outros

10.05.2018

Data

06:34

Hora do dia

RPE

chuvoso

Condições climatéricas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

NW / 329

Direção do vento

Humidade

°C

Fator de arrefecimento do vento

°C

Heat index

Singlet, kurze Hose

Kleidung

Vibram Fivefingers V-Run

Laufschuhe

Polar V800

Device