Regenerationslauf

Обзор

9,86

Дистанция

1:09:18

Время

1:09:18

Общее время

7:02

/km

Темп

134

bpm

сред. ЧСС

144

bpm

макс. ЧСС

895

kcal

Энергия

32,69

VO2max

116

TRIMP

Высота

Маршрут

Данные пульса

134

bpm

сред. ЧСС

144

bpm

макс. ЧСС

895

kcal

Энергия

116

TRIMP

38,3

ml/kg

Peak Epoc

Зона		Время	Дистанция	Мощность	Темп
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:31	0,07 km	-	6:59/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	1,3 %	0:55	0,13 km	-	7:13/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	56,3 %	39:00	5,53 km	-	7:03/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	41,7 %	28:52	4,13 km	-	6:59/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Данные темпа

7:02

/km

сред. Темп

8,5

km/h

сред. Скорость

32,69

Эффективный VO₂max

0,83

Аэробная эффективность

Зона		Время	Дистанция	ЧСС	Мощность
Schleichfahrt … - 9:00/km	0,6 %	0:27	0,04 km	66 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	50,7 %	35:10	4,78 km	76 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	47,8 %	33:06	4,94 km	77 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	0,8 %	0:35	0,10 km	66 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Круги

Дистанция	Время	Темп	bpm
1,00km	7:11	7:11/km	120bpm
1,00km	7:08	7:08/km	129bpm
1,00km	7:00	7:02/km	132bpm
1,00km	7:03	7:03/km	134bpm
1,00km	7:04	7:04/km	137bpm
1,00km	7:03	7:03/km	138bpm
1,00km	6:55	6:54/km	138bpm
1,00km	6:57	6:58/km	137bpm
1,00km	7:01	7:00/km	139bpm
0,86km	5:56	6:53/km	138bpm

Динамика бега

166

spm

Каденция (бег)

0,86

Длина шага

11504

Общее количество шагов

Прочее

10.05.2018

Дата

06:34

Время дня

RPE

rainy

Погодные условия

°C

Температура

°C

Dew Point

km/h

Скорость ветра

NW / 329

Направление ветра

Влажность

°C

Ветро-холодовой индекс

°C

Тепловой индекс

Singlet, kurze Hose

Kleidung

Vibram Fivefingers V-Run

Laufschuhe

Polar V800

Устройство