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Laufen

Dados compostos

10,67
km
Distância
1:04:29
Hora.
6:03
/km
HR médio Ritmo
9,9
km/h
HR médio como a velocidade
6:01
/km
 HR médio GAP
11,63
km
Km-effort
0,94
 Eficiência aeróbica
1,02 / 5:55
/km
 VI / xPace
1,02 / 5:54
/km
 VI / xGAP
139
bpm
HR médio Frequência cardíaca
77
%
HR médio Frequência cardíaca
162
bpm
máx. Frequência cardíaca
90
%
máx. Frequência cardíaca
822
kcal
Energy
+1,5
%
 Pa:Hr
1:04:29
Tempo decorrido
+96/-92
m
Ascent/Descent
1,76
%
HR médio Gradiente
0,5
Climb Score
30
%
 Porcentagem de colinas
Försterei – Rachut
Curso

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo dif
1. 1,00 km 6:01 6:01/km -0:04/km
2. 1,00 km 5:48 5:48/km +0:09/km
3. 1,00 km 6:14 6:14/km -0:17/km
4. 1,00 km 6:39 6:39/km -0:42/km
5. 1,00 km 6:05 6:05/km -0:08/km
6. 1,00 km 5:50 5:50/km +0:07/km
7. 1,00 km 6:02 6:02/km -0:05/km
8. 1,00 km 6:13 6:13/km -0:16/km
9. 1,00 km 5:46 5:46/km +0:11/km
10. 1,00 km 5:34 5:34/km +0:23/km
11. 0,67 km 3:22 5:01/km +0:56/km
Average (total) 5:57/km

Dinâmica de funcionamento

168
spm
Cadência (corrida)
0,98
m
Comprimento da passada
10833
Total de etapas

outros

10.05.2018
Data
08:18
Hora do dia
15
 RPE
fair
Condições climáticas
17
°C
Temperatura
13
°C
Dew Point
9
km/h
Velocidade do vento
E / 112
°
Direção do vento
77
%
Humidade
1006
hpa
Pressão
17
°C
Fator de resfriamento pelo vento
17
°C
Heat index
Singlet, kurze Hose
Kleidung
Mizuno Wave Inspire 13
Laufschuhe

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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