LangsamerDL

Áttekintés

10,07

Távolság

1:10:41

Idő

1:11:00

Eltelt idő

7:01

/km

Tempó

132

bpm

átl. Pulzus

141

bpm

max. Pulzus

903

kcal

Energia

33,43

VO2max

114

TRIMP

Emelkedés

Course

Szívritmus adat

132

bpm

átl. Pulzus

141

bpm

max. Pulzus

903

kcal

Energia

114

TRIMP

38,1

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:31	0,06 km	-	9:02/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	1,7 %	1:10	0,15 km	-	7:45/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	75,5 %	53:22	7,56 km	-	7:04/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	22,1 %	15:38	2,30 km	-	6:48/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

7:01

/km

átl. Tempó

8,5

km/h

átl. Sebesség

33,43

Effektív

0,85

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,0 %	0:42	0,06 km	64 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	50,9 %	35:59	4,88 km	74 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	46,9 %	33:10	4,99 km	76 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,2 %	0:50	0,14 km	78 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Kör

Távolság	Idő	Tempó	bpm
1,00km	7:20	7:19/km	120bpm
1,00km	7:03	7:04/km	129bpm
1,00km	7:09	7:09/km	130bpm
1,00km	7:08	7:08/km	131bpm
1,00km	7:06	7:06/km	133bpm
1,00km	7:03	7:03/km	134bpm
1,00km	7:02	7:02/km	134bpm
1,00km	6:50	6:49/km	136bpm
1,00km	6:59	6:59/km	138bpm
1,00km	6:36	6:36/km	139bpm
0,07km	0:25	6:12/km	138bpm

Running Dynamics

166

spm

Cadence (Running)

0,86

Lépéshossz

11733

Total steps

Egyéb információ

11.05.2018

Dátum

07:15

Időpont

RPE

derűs

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

ÉK / 32

Szélirány

Páratartalom

°C

Hőérzet

°C

Heat index

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Vibram Fivefingers V-Run

Laufschuhe

Brutsgurt Polar H10

Equipment

Polar V800

Eszköz

#	Idő	Hossz	Pulzus (induláskor)	Pulzus (végén)
1.	0:01	0:01	72 bpm	±0 bpm =	72 bpm
2.	1:09:22	0:18	138 bpm	-1 bpm =	137 bpm
		0:19