LangsamerDL

Podgląd

10,07

Dystans

1:10:41

Czas

1:11:00

Czas trwania

7:01

/km

Tempo

132

bpm

śr. Tętno

141

bpm

max. Tętno

903

kcal

Energia

33,43

VO2max

114

TRIMP

Wysokość

Trasa

Dane tętna

132

bpm

śr. Tętno

141

bpm

max. Tętno

903

kcal

Energia

114

TRIMP

38,1

ml/kg

Szczyt EPOC

Strefa		Czas	Dystans	Moc	Tempo
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:31	0,06 km	-	9:02/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	1,7 %	1:10	0,15 km	-	7:45/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	75,5 %	53:22	7,56 km	-	7:04/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	22,1 %	15:38	2,30 km	-	6:48/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące tempa

7:01

/km

śr. Tempo

8,5

km/h

śr. Prędkość

33,43

Efektywny VO₂max

0,85

Efektywność Aerobowa

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,0 %	0:42	0,06 km	64 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	50,9 %	35:59	4,88 km	74 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	46,9 %	33:10	4,99 km	76 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,2 %	0:50	0,14 km	78 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo	bpm
1,00km	7:20	7:19/km	120bpm
1,00km	7:03	7:04/km	129bpm
1,00km	7:09	7:09/km	130bpm
1,00km	7:08	7:08/km	131bpm
1,00km	7:06	7:06/km	133bpm
1,00km	7:03	7:03/km	134bpm
1,00km	7:02	7:02/km	134bpm
1,00km	6:50	6:49/km	136bpm
1,00km	6:59	6:59/km	138bpm
1,00km	6:36	6:36/km	139bpm
0,07km	0:25	6:12/km	138bpm

Dynamika biegu

166

spm

Kadencja (bieg)

0,86

Długość kroku

11733

Całkowita liczba kroków

Różne

11.05.2018

Data

07:15

Godzina

RPE

ładna

Pogoda

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Prędkość wiatru

NE / 32

Kierunek wiatru

Wilgotność

°C

Temperatura odczuwalna

°C

Indeks ciepła

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Vibram Fivefingers V-Run

Laufschuhe

Brutsgurt Polar H10

Equipment

Polar V800

Urządzenie

#	Czas	Czas	Tętno (na początku)	Tętno (na koniec)
1.	0:01	0:01	72 bpm	±0 bpm =	72 bpm
2.	1:09:22	0:18	138 bpm	-1 bpm =	137 bpm
		0:19