LangsamerDL

Visão Geral

10,07

Distância

1:10:41

Hora.

1:11:00

Tempo decorrido

7:01

/km

Ritmo

132

bpm

HR médio Frequência cardíaca

141

bpm

máx. Frequência cardíaca

903

kcal

Energy

33,43

VO2max

114

TRIMP

Altura

Curso

Dados de frequência cardíaca

132

bpm

HR médio Frequência cardíaca

141

bpm

máx. Frequência cardíaca

903

kcal

Energy

114

TRIMP

38,1

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:31	0,06 km	-	9:02/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	1,7 %	1:10	0,15 km	-	7:45/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	75,5 %	53:22	7,56 km	-	7:04/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	22,1 %	15:38	2,30 km	-	6:48/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

7:01

/km

HR médio Ritmo

8,5

km/h

HR médio como a velocidade

33,43

_VO2maxefetivo

0,85

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,0 %	0:42	0,06 km	64 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	50,9 %	35:59	4,88 km	74 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	46,9 %	33:10	4,99 km	76 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,2 %	0:50	0,14 km	78 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Voltas

Distância	Hora.	Ritmo	bpm
1,00km	7:20	7:19/km	120bpm
1,00km	7:03	7:04/km	129bpm
1,00km	7:09	7:09/km	130bpm
1,00km	7:08	7:08/km	131bpm
1,00km	7:06	7:06/km	133bpm
1,00km	7:03	7:03/km	134bpm
1,00km	7:02	7:02/km	134bpm
1,00km	6:50	6:49/km	136bpm
1,00km	6:59	6:59/km	138bpm
1,00km	6:36	6:36/km	139bpm
0,07km	0:25	6:12/km	138bpm

Dinâmica de funcionamento

166

spm

Cadência (corrida)

0,86

Comprimento da passada

11733

Total de etapas

outros

11.05.2018

Data

07:15

Hora do dia

RPE

fair

Condições climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

NE / 32

Direção do vento

Humidade

°C

Fator de resfriamento pelo vento

°C

Heat index

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Vibram Fivefingers V-Run

Laufschuhe

Brutsgurt Polar H10

Equipment

Polar V800

Device

#	Hora.	Duração	Frequência cardíaca (at start)	Frequência cardíaca (at the end)
1.	0:01	0:01	72 bpm	±0 bpm =	72 bpm
2.	1:09:22	0:18	138 bpm	-1 bpm =	137 bpm
		0:19