MTB

Visão Geral

24,67

Distância

1:23:35

Hora.

1:31:42

Tempo decorrido

17,7

km/h

Ritmo

109

bpm

HR médio Frequência cardíaca

137

bpm

máx. Frequência cardíaca

836

kcal

Energy

TRIMP

Altura

Curso

Dados de frequência cardíaca

109

bpm

HR médio Frequência cardíaca

137

bpm

máx. Frequência cardíaca

836

kcal

Energy

TRIMP

15,8

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 57 %HRmax	14,3 %	11:59	3,27 km	50 W	16,3 km/h
Zone 2 < 120 bpm / 68 %HRmax	72,4 %	1:00:29	18,47 km	59 W	18,3 km/h
Zone 3 < 130 bpm / 74 %HRmax	10,2 %	8:34	2,34 km	72 W	16,4 km/h
Zone 4 < 140 bpm / 80 %HRmax	3,1 %	2:33	0,59 km	67 W	14,0 km/h
Zone 5 < 150 bpm / 85 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

17,7

km/h

HR médio como a velocidade

3:23

/km

HR médio Ritmo

2,12

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Zona 1 … - 14,9 km/h	21,1 %	17:36	3,62 km	65 %	67 W
Zona 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	57,4 %	47:58	14,13 km	61 %	60 W
Zona 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	17,4 %	14:34	5,25 km	64 %	43 W
Zona 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	2,9 %	2:23	1,10 km	63 %	64 W
Zona 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	1,3 %	1:04	0,56 km	63 %	110 W
Zona 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Voltas

Distância	Hora.	Ritmo	bpm	Poder
1,00km	3:49	16,1km/h	85bpm	50W
1,00km	3:17	18,3km/h	96bpm	70W
1,00km	3:34	16,8km/h	95bpm	74W
1,00km	3:30	17,1km/h	102bpm	106W
1,00km	3:22	17,8km/h	108bpm	43W
1,00km	3:10	19,0km/h	104bpm	75W
1,00km	3:28	17,3km/h	105bpm	61W
1,00km	3:34	16,8km/h	105bpm	51W
1,00km	4:03	14,8km/h	114bpm	101W
1,00km	4:20	13,8km/h	125bpm	92W
1,01km	3:26	17,5km/h	115bpm	99W
1,00km	2:21	25,5km/h	114bpm	148W
1,00km	3:23	17,7km/h	117bpm	70W
1,00km	2:56	20,5km/h	116bpm	96W
1,00km	3:06	19,4km/h	117bpm	61W
1,00km	3:27	17,4km/h	110bpm	43W
1,00km	3:17	18,3km/h	111bpm	88W
1,00km	3:37	16,6km/h	106bpm	65W
1,00km	3:15	18,5km/h	111bpm	77W
1,00km	3:36	16,7km/h	121bpm	77W
1,00km	3:14	18,6km/h	110bpm	49W
1,00km	3:25	17,5km/h	112bpm	86W
1,00km	2:58	20,2km/h	110bpm	92W
1,00km	2:54	20,7km/h	114bpm	64W
0,67km	2:33	15,7km/h	114bpm	80W

outros

11.05.2018

Data

12:07

Hora do dia

RPE

rpm

Cadência

5934

Cadência total

fair

Condições climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

E / 70

Direção do vento

Humidade

°C

Fator de resfriamento pelo vento

°C

Heat index

Brutsgurt Polar H10

Equipment

Polar V800

Device

#	Hora.	Duração	Frequência cardíaca (at start)	Frequência cardíaca (at the end)
1.	0:06	0:01	83 bpm	±0 bpm =	83 bpm
2.	0:07	0:01	83 bpm	±0 bpm =	83 bpm
3.	52:31	1:39	106 bpm	±0 bpm =	106 bpm
4.	59:58	0:04	107 bpm	±0 bpm =	107 bpm
5.	1:10:18	1:25	108 bpm	-1 bpm =	107 bpm
6.	1:21:52	1:02	114 bpm	±0 bpm =	114 bpm
7.	1:21:52	0:04	114 bpm	-6 bpm =	108 bpm
8.	1:22:08	3:26	101 bpm	-1 bpm =	100 bpm
9.	1:22:37	0:13	114 bpm	+1 bpm =	115 bpm
10.	1:23:06	0:12	121 bpm	±0 bpm =	121 bpm
		8:07