RUNALYZE
Athlete page of mipapo
免费注册
Features
Rennrad
概览
7,43
km
距离
19:37
Time
24:38
所用时间
22,7
km/h
配速
269
W
平均 功率
144
bpm
平均 心率
167
bpm
max. 心率
245
kcal
Energy
26
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
5,00 km
12:42
23,6
km/h
+0,9
km/h
2.
2,43 km
6:55
21,1
km/h
-1,6
km/h
Average (total)
22,7
km/h
距离
Time
配速
bpm
功率
0,97
km
2:29
23,4
km/h
128
bpm
603
W
1,00
km
2:41
22,2
km/h
148
bpm
219
W
0,97
km
2:47
21,0
km/h
148
bpm
279
W
1,04
km
2:40
23,3
km/h
150
bpm
599
W
1,01
km
2:05
29,1
km/h
148
bpm
194
W
0,97
km
2:42
21,3
km/h
146
bpm
112
W
1,02
km
2:41
22,6
km/h
143
bpm
140
W
0,46
km
1:33
17,5
km/h
144
bpm
117
W
心率
心率区间
全部
心率数据
144
bpm
平均 心率
71
%
平均 心率
167
bpm
max. 心率
82
%
max. 心率
245
kcal
Energy
26
TRIMP
2,2
培训效果
-1,6
%
Pa:Hr
+73,3
%
Pw:Hr
24,8
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 120 bpm / 59 %HRmax
4,8 %
0:57
0,29 km
681 W
18,0 km/h
Zone 2
< 140 bpm / 69 %HRmax
14,0 %
2:45
0,97 km
151 W
21,1 km/h
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
79,2 %
15:33
5,99 km
128 W
23,1 km/h
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
2,0 %
0:23
0,19 km
340 W
30,3 km/h
Zone 5
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
22,7
km/h
平均 Speed
2:38
/km
平均 配速
1,07 / 24,4
km/h
VI / xPace
2,06
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 14,9 km/h
8,3 %
1:38
0,29 km
67 %
375 W
Zone 2
15,0 km/h - 19,9 km/h
18,5 %
3:38
1,05 km
69 %
131 W
Zone 3
20,0 km/h - 24,8 km/h
39,8 %
7:48
3,01 km
72 %
113 W
Zone 4
25,0 km/h - 29,8 km/h
23,4 %
4:35
2,03 km
71 %
210 W
Zone 5
30,0 km/h - 35,0 km/h
8,1 %
1:35
0,82 km
73 %
150 W
Zone 6
35,3 km/h - 39,6 km/h
1,9 %
0:22
0,23 km
75 %
30 W
Zone 7
40,4 km/h - …
0,0 %
-
-
-
-
功率
功率区间
全部
Power data
269
W
平均 功率
3,61
W/kg
具体功率
540
W
xPower
2,01
变异指数
1,41
效率指数
1,12
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
配速
Zone 1
… - 100 W
69,0 %
13:33
5,25 km
71 %
23,2 km/h
Zone 2
101 W - 200 W
11,7 %
2:18
0,89 km
72 %
23,3 km/h
Zone 3
201 W - 300 W
6,5 %
1:17
0,38 km
72 %
17,9 km/h
Zone 4
301 W - 400 W
1,3 %
0:15
0,08 km
70 %
19,4 km/h
Zone 5
401 W - …
11,5 %
2:15
0,83 km
70 %
22,0 km/h
路线和海拔数据
7,43
km
距离
1,4
Climb Score
51
%
丘陵百分比
0,67
上坡效率
2,45
下坡效率
2 722
Vm/h
VAM
0,00
%
平均 梯度
7,43
km
Km-effort
附记
装配细节 （文件包含）
Pauses
其它
19.04.2018
日期
sunny
天气状况
17
°C
温度
13
km/h
Wind speed
SE / 120
°
风向
17
°C
风寒系数
Garmin Forerunner 735XT
设备
57,00
最大 VO2 估算值
25,4
h
恢复时长
2,2
培训效果
#
Time
Duration
心率 (at start)
心率 (at the end)
1.
5:20
0:17
152
bpm
-6
bpm
=
146
bpm
2.
6:24
0:07
147
bpm
-1
bpm
=
146
bpm
3.
6:49
0:40
148
bpm
-17
bpm
=
131
bpm
4.
8:59
0:44
154
bpm
-28
bpm
=
126
bpm
5.
11:49
0:40
149
bpm
-5
bpm
=
144
bpm
6.
13:36
0:28
153
bpm
-12
bpm
=
141
bpm
7.
14:19
0:55
144
bpm
-13
bpm
=
131
bpm
8.
15:04
0:21
143
bpm
±0
bpm
=
143
bpm
9.
16:50
0:18
146
bpm
-4
bpm
=
142
bpm
10.
19:29
0:31
148
bpm
-1
bpm
=
147
bpm
5:01
宣传
Glossary
·
帮助和支持
·
论坛
·
博客
·
隐私声明
·
使用条款
·
法律声明
© 2024 RUNALYZE Team
Join RUNALYZE
and analyse your activities
使用电子邮件注册
或使用
Facebook
Google
Google
