RUNALYZE
Athlete page of mipapo
免费注册
Features
Rennrad
概览
7,31
km
距离
18:21
Time
21:39
所用时间
23,9
km/h
配速
322
W
平均 功率
144
bpm
平均 心率
164
bpm
max. 心率
228
kcal
Energy
25
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
5,00 km
12:40
23,7
km/h
-0,2
km/h
2.
2,31 km
5:41
24,4
km/h
+0,5
km/h
Average (total)
23,9
km/h
距离
Time
配速
bpm
功率
0,94
km
2:47
20,3
km/h
126
bpm
225
W
1,06
km
2:36
24,1
km/h
149
bpm
355
W
1,00
km
2:28
24,3
km/h
145
bpm
551
W
0,98
km
2:46
21,2
km/h
148
bpm
558
W
0,96
km
1:56
29,7
km/h
148
bpm
277
W
1,02
km
2:26
24,9
km/h
147
bpm
329
W
1,03
km
2:23
25,7
km/h
146
bpm
105
W
0,26
km
0:43
21,8
km/h
152
bpm
186
W
心率
心率区间
全部
心率数据
144
bpm
平均 心率
71
%
平均 心率
164
bpm
max. 心率
80
%
max. 心率
228
kcal
Energy
25
TRIMP
2,2
培训效果
-11,6
%
Pa:Hr
+36,0
%
Pw:Hr
25,4
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 120 bpm / 59 %HRmax
6,2 %
1:07
0,31 km
53 W
16,7 km/h
Zone 2
< 140 bpm / 69 %HRmax
21,5 %
3:53
1,44 km
79 W
22,2 km/h
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
67,9 %
12:17
5,24 km
210 W
25,6 km/h
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
4,4 %
0:48
0,27 km
509 W
20,0 km/h
Zone 5
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
23,9
km/h
平均 Speed
2:31
/km
平均 配速
1,05 / 25,1
km/h
VI / xPace
2,17
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 14,9 km/h
9,4 %
1:42
0,25 km
62 %
169 W
Zone 2
15,0 km/h - 19,9 km/h
8,7 %
1:34
0,43 km
73 %
261 W
Zone 3
20,0 km/h - 24,8 km/h
29,3 %
5:18
1,98 km
72 %
171 W
Zone 4
25,0 km/h - 29,8 km/h
34,1 %
6:10
2,84 km
70 %
207 W
Zone 5
30,0 km/h - 35,0 km/h
17,2 %
3:07
1,62 km
74 %
151 W
Zone 6
35,3 km/h - 39,6 km/h
1,3 %
0:14
0,14 km
66 %
47 W
Zone 7
40,4 km/h - …
0,0 %
-
-
-
-
功率
功率区间
全部
Power data
322
W
平均 功率
4,32
W/kg
具体功率
742
W
xPower
2,30
变异指数
1,24
效率指数
1,28
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
配速
Zone 1
… - 100 W
65,3 %
11:49
4,66 km
70 %
23,7 km/h
Zone 2
101 W - 200 W
13,6 %
2:28
1,04 km
72 %
25,2 km/h
Zone 3
201 W - 300 W
2,5 %
0:27
0,18 km
73 %
23,4 km/h
Zone 4
301 W - 400 W
3,1 %
0:34
0,23 km
71 %
24,0 km/h
Zone 5
401 W - …
15,4 %
2:47
1,15 km
74 %
24,9 km/h
路线和海拔数据
7,31
km
距离
3,9
Climb Score
70
%
丘陵百分比
1,93
上坡效率
0,96
下坡效率
1 800
Vm/h
VAM
0,00
%
平均 梯度
7,31
km
Km-effort
附记
装配细节 （文件包含）
Pauses
其它
08.05.2018
日期
fair
天气状况
24
°C
温度
18
km/h
Wind speed
SE / 114
°
风向
24
°C
风寒系数
Garmin Forerunner 735XT
设备
57,00
最大 VO2 估算值
11,7
h
恢复时长
2,2
培训效果
#
Time
Duration
心率 (at start)
心率 (at the end)
1.
0:50
0:21
130
bpm
-17
bpm
=
113
bpm
2.
5:43
0:13
133
bpm
-12
bpm
=
121
bpm
3.
7:13
0:31
148
bpm
-26
bpm
=
122
bpm
4.
8:56
0:19
164
bpm
-15
bpm
=
149
bpm
5.
9:46
0:31
147
bpm
-20
bpm
=
127
bpm
6.
10:26
0:39
137
bpm
-24
bpm
=
113
bpm
7.
12:19
0:04
156
bpm
-4
bpm
=
152
bpm
8.
13:18
0:18
150
bpm
-15
bpm
=
135
bpm
9.
16:40
0:22
155
bpm
-17
bpm
=
138
bpm
3:18
宣传
Glossary
·
帮助和支持
·
论坛
·
博客
·
隐私声明
·
使用条款
·
法律声明
© 2024 RUNALYZE Team
Join RUNALYZE
and analyse your activities
使用电子邮件注册
或使用
Facebook
Google
Google
