Regenerationslauf

Visión general

9,91

Distancia

1:08:53

Tiempo

1:08:53

Tiempo transcurrido

6:57

/km

Ritmo

130

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

143

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

857

kcal

Energía

34,56

VO2max

106

TRIMP

Altitud

Recorrido

Datos de frecuencia cardiaca

130

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

143

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

857

kcal

Energía

106

TRIMP

37,1

ml/kg

EPOC Máximo

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	1,0 %	0:40	0,09 km	-	7:11/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	5,7 %	3:56	0,52 km	-	7:36/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	72,4 %	49:53	7,14 km	-	6:59/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	20,9 %	14:24	2,16 km	-	6:40/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dato de ritmo

6:57

/km

promedio Ritmo

8,6

km/h

promedio Velocidad

34,56

VO₂max efectivo

0,87

Eficiencia Aeróbica

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,2 %	0:51	0,07 km	69 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	44,9 %	30:57	4,17 km	72 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	52,5 %	36:09	5,50 km	76 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,4 %	0:56	0,16 km	70 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Vueltas

Distancia	Tiempo	Ritmo	bpm
1,00km	7:27	7:26/km	115bpm
1,00km	7:07	7:07/km	124bpm
1,00km	7:02	7:02/km	127bpm
1,00km	7:11	7:11/km	128bpm
1,00km	7:00	7:00/km	132bpm
1,00km	6:51	6:52/km	134bpm
1,00km	6:45	6:45/km	135bpm
1,00km	6:41	6:41/km	136bpm
1,00km	6:51	6:51/km	138bpm
0,91km	5:58	6:33/km	137bpm

Dinámicas de carrera

166

spm

Cadencia (Carrera)

0,87

Longitud de zancada

11435

Pasos totales

Misceláneo

12.05.2018

Fecha

06:44

Tiempo del día

RPE

despejado

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidad del viento

E / 73

Dirección del viento

Humedad

°C

Temperatura percibida

°C

Índice de calor

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Trail

Laufschuhe

Polar V800

Dispositivo