Regenerationslauf

Visão Geral

9,91

Distância

1:08:53

Hora.

1:08:53

Tempo decorrido

6:57

/km

Ritmo

130

bpm

HR médio Frequência cardíaca

143

bpm

máx. Frequência cardíaca

857

kcal

Energy

34,56

VO2max

106

TRIMP

Altura

Curso

Dados de frequência cardíaca

130

bpm

HR médio Frequência cardíaca

143

bpm

máx. Frequência cardíaca

857

kcal

Energy

106

TRIMP

37,1

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	1,0 %	0:40	0,09 km	-	7:11/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	5,7 %	3:56	0,52 km	-	7:36/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	72,4 %	49:53	7,14 km	-	6:59/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	20,9 %	14:24	2,16 km	-	6:40/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

6:57

/km

HR médio Ritmo

8,6

km/h

HR médio como a velocidade

34,56

_VO2maxefetivo

0,87

Eficiência aeróbica

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,2 %	0:51	0,07 km	69 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	44,9 %	30:57	4,17 km	72 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	52,5 %	36:09	5,50 km	76 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,4 %	0:56	0,16 km	70 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Voltas

Distância	Hora.	Ritmo	bpm
1,00km	7:27	7:26/km	115bpm
1,00km	7:07	7:07/km	124bpm
1,00km	7:02	7:02/km	127bpm
1,00km	7:11	7:11/km	128bpm
1,00km	7:00	7:00/km	132bpm
1,00km	6:51	6:52/km	134bpm
1,00km	6:45	6:45/km	135bpm
1,00km	6:41	6:41/km	136bpm
1,00km	6:51	6:51/km	138bpm
0,91km	5:58	6:33/km	137bpm

Dinâmica de funcionamento

166

spm

Cadência (corrida)

0,87

Comprimento da passada

11435

Total de etapas

outros

12.05.2018

Data

06:44

Hora do dia

RPE

fair

Condições climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

E / 73

Direção do vento

Humidade

°C

Fator de resfriamento pelo vento

°C

Heat index

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Trail

Laufschuhe

Polar V800

Device