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Rower

Panoramica

14,50
km
Distanza
41:46
Tempo
41:46
Tempo trascorso
20,8
km/h
Ritmo
121
W
media Potenza
577
kcal
Energia
44
 TRIMP
145
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo Potenza Alt.
0,99km 2:46 21,5km/h 77W +4/-0
1,00km 2:45 21,9km/h 120W +12/-4
1,00km 4:46 12,6km/h 143W +45/-1
0,99km 3:45 15,9km/h 84W +4/-30
1,00km 3:19 18,1km/h 99W +6/-39
1,00km 4:04 14,8km/h 150W +34/-8
1,00km 2:22 25,3km/h 89W +0/-15
1,00km 2:01 29,9km/h 126W +2/-8
1,00km 2:00 30,0km/h 140W +2/-4
1,00km 2:14 26,8km/h 117W +0/-2
1,00km 2:18 26,0km/h 181W +8/-8
1,00km 3:34 16,9km/h 93W +14/-8
0,99km 2:33 23,5km/h 149W +12/-11
1,00km 1:49 33,1km/h 149W +0/-4
0,50km 1:29 20,2km/h 82W +2/-4

Dati sul ritmo

20,8
km/h
media Velocità
2:53
/km
media Ritmo
1,16 / 24,1
km/h
 VI / xPace

Dati di potenza

121
W
media Potenza
1,75
W/kg
Potenza specifica
143
W
 xPower
1,18
 Indice di Variabilità
2,87
 Indice di Efficienza

Dati di distanza e dislivello

14,50
km
Distanza
+145/-145
m
Salita/Discesa
1,1
Punteggio Salita
33
%
 Percentuale collinare
631
Vm/h
 VAM
2,00
%
media Pendenza
15,95
km
Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Altro

12.05.2018
Data
variabile
Meteo
20
°C
Temperatura
14
°C
Dew Point
10
km/h
Velocità del vento
E / 96
°
Direzione del vento
68
%
Umidità
1015
hpa
Pressione
20
°C
Temperatura percepita
20
°C
Indice di calore
Northtec Gravity DR 2015
Rower
Garmin Forerunner 230
Dispositivo

Sorgente dati meteo: Powered by Dark Sky

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