Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Fahrtspiel

Обзор

9,44
km
Дистанция
37:55
Время
48:49
Общее время
4:01
/km
Темп
163
bpm
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
634
kcal
Энергия
59,45
 VO2max
77
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:06/km
2. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:01/km
3. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:04/km
4. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:02/km
5. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:08/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:03/km
9. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:02/km
10. 0,44 km 1:44 3:59/km +0:03/km
Average (total) 4:01/km

Данные пульса

163
bpm
сред. ЧСС
80
%
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
634
kcal
Энергия
77
 TRIMP
3,4
 Эффект тренировки
+3,6
%
 Pa:Hr
62,2
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:01
/km
сред. Темп
14,9
km/h
сред. Скорость
3:51
/km
 сред. GAP
59,45
Эффективный VO2max
1,01 / 3:59
/km
 VI / xPace
1,05 / 3:40
/km
 VI / xGAP
1,25
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

9,44
km
Дистанция
5,6
Оценка набора высоты
78
%
 Процент холмистой местности
1,12
 Эффективность на подъеме
1,00
 Эффективность на спуске
1 252
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
9,44
km
Km-effort

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,52
m
Длина шага
6218
Общее количество шагов

Прочее

15.05.2018
Дата
changeable
Погодные условия
21
°C
Температура
17
km/h
Скорость ветра
NE / 46
°
Направление ветра
21
°C
Ветро-холодовой индекс
Kalenji Kiprun Race
Laufschuhe
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google