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Features
Radfahren (Alltag)
概览
7,63
km
距离
21:15
Time
32:31
所用时间
21,5
km/h
配速
122
bpm
平均 心率
140
bpm
max. 心率
159
kcal
Energy
17
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
5,00 km
14:24
20,8
km/h
-0,7
km/h
2.
2,63 km
6:51
23,0
km/h
+1,5
km/h
Average (total)
21,5
km/h
距离
Time
配速
bpm
功率
0,97
km
2:59
19,4
km/h
121
bpm
157
W
1,03
km
4:09
14,5
km/h
124
bpm
568
W
0,98
km
3:05
18,9
km/h
118
bpm
838
W
1,00
km
2:06
29,0
km/h
125
bpm
292
W
1,00
km
2:01
29,9
km/h
126
bpm
182
W
1,03
km
2:29
24,6
km/h
117
bpm
93
W
0,99
km
2:31
23,7
km/h
123
bpm
100
W
0,64
km
1:54
19,8
km/h
126
bpm
97
W
心率
心率区间
全部
心率数据
122
bpm
平均 心率
60
%
平均 心率
140
bpm
max. 心率
69
%
max. 心率
159
kcal
Energy
17
TRIMP
1,3
培训效果
-28,3
%
Pa:Hr
9,6
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 100 bpm / 49 %HRmax
7,5 %
1:36
0,54 km
89 W
20,2 km/h
Zone 2
< 140 bpm / 69 %HRmax
92,5 %
19:38
7,09 km
228 W
21,7 km/h
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
< 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
df
≥ 182 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
21,5
km/h
平均 Speed
2:47
/km
平均 配速
1,06 / 22,9
km/h
VI / xPace
2,31
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 5,0 km/h
1,4 %
0:18
0,01 km
53 %
536 W
Zone 2
5,0 km/h - 10,0 km/h
7,5 %
1:35
0,20 km
59 %
496 W
Zone 3
10,0 km/h - 14,9 km/h
9,1 %
1:56
0,38 km
61 %
297 W
Zone 4
15,0 km/h - 19,9 km/h
18,6 %
3:57
1,14 km
60 %
307 W
Zone 5
20,0 km/h - 29,8 km/h
49,5 %
10:30
4,31 km
59 %
140 W
Zone 6
30,0 km/h - …
14,0 %
2:58
1,59 km
62 %
137 W
路线和海拔数据
7,63
km
距离
1,7
Climb Score
35
%
丘陵百分比
1 235
Vm/h
VAM
0,00
%
平均 梯度
7,63
km
Km-effort
附记
装配细节 （文件包含）
Pauses
其它
16.05.2018
日期
changeable
天气状况
15
°C
温度
7
km/h
Wind speed
NW / 326
°
风向
15
°C
风寒系数
Garmin Forerunner 735XT
设备
57,00
最大 VO2 估算值
15,3
h
恢复时长
1,3
培训效果
#
Time
Duration
心率 (at start)
心率 (at the end)
1.
0:06
0:06
93
bpm
+4
bpm
=
97
bpm
2.
0:42
0:52
113
bpm
-6
bpm
=
107
bpm
3.
1:57
0:07
135
bpm
-3
bpm
=
132
bpm
4.
4:00
1:03
135
bpm
-4
bpm
=
131
bpm
5.
4:08
1:16
127
bpm
-31
bpm
=
96
bpm
6.
5:36
0:24
132
bpm
-1
bpm
=
131
bpm
7.
6:19
0:38
125
bpm
-6
bpm
=
119
bpm
8.
6:58
1:06
125
bpm
-20
bpm
=
105
bpm
9.
7:51
0:32
140
bpm
-16
bpm
=
124
bpm
10.
7:54
0:08
124
bpm
-9
bpm
=
115
bpm
11.
8:14
0:40
118
bpm
-11
bpm
=
107
bpm
12.
9:09
0:20
136
bpm
-16
bpm
=
120
bpm
13.
9:19
0:17
125
bpm
-7
bpm
=
118
bpm
14.
13:56
0:31
128
bpm
-6
bpm
=
122
bpm
15.
15:33
0:35
129
bpm
-7
bpm
=
122
bpm
16.
16:17
0:57
122
bpm
-23
bpm
=
99
bpm
17.
17:06
0:21
117
bpm
+9
bpm
=
126
bpm
18.
18:42
0:27
128
bpm
-1
bpm
=
127
bpm
19.
18:51
0:06
126
bpm
-4
bpm
=
122
bpm
20.
21:06
0:50
126
bpm
+2
bpm
=
128
bpm
11:16
宣传
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