Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,14
km
Дистанция
49:09
Время
56:59
Общее время
4:03
/km
Темп
171
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
861
kcal
Энергия
54,85
 VO2max
114
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:04/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:08/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:00/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:07/km
10. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
11. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:10/km
12. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
13. 0,14 km 0:37 4:30/km -0:27/km
Average (total) 4:03/km

Данные пульса

171
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
861
kcal
Энергия
114
 TRIMP
3,9
 Эффект тренировки
-0,8
%
 Pa:Hr
75,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:03
/km
сред. Темп
14,8
km/h
сред. Скорость
4:02
/km
 сред. GAP
54,85
Эффективный VO2max
1,01 / 4:00
/km
 VI / xPace
1,02 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,13
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,14
km
Дистанция
3,8
Оценка набора высоты
48
%
 Процент холмистой местности
1,17
 Эффективность на подъеме
0,98
 Эффективность на спуске
1 662
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
12,14
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,52
m
Длина шага
7962
Общее количество шагов

Прочее

18.05.2018
Дата
changeable
Погодные условия
17
°C
Температура
14
km/h
Скорость ветра
W / 285
°
Направление ветра
17
°C
Ветро-холодовой индекс
Garmin Forerunner 735XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google