LangsamerDL

Přehled

10,07

Vzdálenost

1:09:51

Čas

1:10:23

Uplynulý čas

6:56

/km

Tempo

133

bpm

prům. Tepová frekvence

139

bpm

max. Tepová frekvence

880

kcal

Energy

33,59

VO2max

113

TRIMP

Převýšení

Trať

Data tepové frekvence

133

bpm

prům. Tepová frekvence

139

bpm

max. Tepová frekvence

880

kcal

Energy

113

TRIMP

33,4

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Čas	Vzdálenost	Síla	Tempo
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:29	0,06 km	-	8:03/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	0,9 %	0:37	0,07 km	-	8:19/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	87,4 %	1:01:03	8,83 km	-	6:55/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	11,0 %	7:42	1,10 km	-	6:58/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o tempu

6:56

/km

prům. Tempo

8,6

km/h

prům. Rychlost

33,59

Efektivní VO₂max

0,85

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,7 %	1:13	0,09 km	70 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	37,4 %	26:08	3,53 km	76 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	59,0 %	41:12	6,21 km	76 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,9 %	1:18	0,24 km	76 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Kola

Vzdálenost	Čas	Tempo	bpm
1,00km	7:04	7:04/km	124bpm
1,00km	6:57	6:57/km	130bpm
1,00km	6:56	6:56/km	132bpm
1,00km	6:56	6:56/km	133bpm
1,00km	6:58	6:59/km	134bpm
1,00km	7:05	7:05/km	134bpm
1,00km	6:56	6:56/km	135bpm
1,00km	6:48	6:48/km	134bpm
1,00km	6:58	6:58/km	135bpm
1,00km	6:41	6:40/km	134bpm
0,07km	0:32	7:32/km	136bpm

Dynamika běhu

166

spm

Kadence (běh)

0,87

Délka kroku

11595

Celkový počet kroků

Různé

19.05.2018

Datum

07:13

Denní doba

RPE

changeable

Povětrnostní podmínky

°C

Teplota

°C

Dew Point

km/h

Rychlost větru

NE / 44

Směr větru

Vlhkost

°C

Faktor chladného větru

°C

Heat index

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Run 2

Laufschuhe

Polar V800

Zařízení

#	Čas	Trvání	Tepová frekvence (at start)	Tepová frekvence (nakonec)
1.	0:03	0:01	76 bpm	+1 bpm =	77 bpm
2.	1:08:13	0:31	128 bpm	-2 bpm =	126 bpm
		0:32