LangsamerDL

Vue d'ensemble

10,07

Distance

1:09:51

Heure

1:10:23

Temps écoulé

6:56

/km

All.

133

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

139

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

880

kcal

Énergie

33,59

VO2max

113

TRIMP

Dénivelé

Course

Données de fréquence cardiaque

133

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

139

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

880

kcal

Énergie

113

TRIMP

33,4

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:29	0,06 km	-	8:03/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	0,9 %	0:37	0,07 km	-	8:19/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	87,4 %	1:01:03	8,83 km	-	6:55/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	11,0 %	7:42	1,10 km	-	6:58/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

6:56

/km

moy. All.

8,6

km/h

moy. Vitesse

33,59

VO₂max effective

0,85

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,7 %	1:13	0,09 km	70 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	37,4 %	26:08	3,53 km	76 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	59,0 %	41:12	6,21 km	76 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,9 %	1:18	0,24 km	76 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Tours

Distance	Heure	All.	bpm
1,00km	7:04	7:04/km	124bpm
1,00km	6:57	6:57/km	130bpm
1,00km	6:56	6:56/km	132bpm
1,00km	6:56	6:56/km	133bpm
1,00km	6:58	6:59/km	134bpm
1,00km	7:05	7:05/km	134bpm
1,00km	6:56	6:56/km	135bpm
1,00km	6:48	6:48/km	134bpm
1,00km	6:58	6:58/km	135bpm
1,00km	6:41	6:40/km	134bpm
0,07km	0:32	7:32/km	136bpm

Dynamique de Course

166

spm

Cadence (course à pied)

0,87

Longueur de la foulée

11595

Nombre total de pas

Divers

19.05.2018

Date

07:13

Heure du jour

RPE

changeant

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

NE / 44

Direction du vent

Humidité

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Run 2

Laufschuhe

Polar V800

Dispositif

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	0:03	0:01	76 bpm	+1 bpm =	77 bpm
2.	1:08:13	0:31	128 bpm	-2 bpm =	126 bpm
		0:32