LangsamerDL

Áttekintés

10,07

Távolság

1:09:51

Idő

1:10:23

Eltelt idő

6:56

/km

Tempó

133

bpm

átl. Pulzus

139

bpm

max. Pulzus

880

kcal

Energia

33,59

VO2max

113

TRIMP

Emelkedés

Course

Szívritmus adat

133

bpm

átl. Pulzus

139

bpm

max. Pulzus

880

kcal

Energia

113

TRIMP

33,4

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:29	0,06 km	-	8:03/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	0,9 %	0:37	0,07 km	-	8:19/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	87,4 %	1:01:03	8,83 km	-	6:55/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	11,0 %	7:42	1,10 km	-	6:58/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

6:56

/km

átl. Tempó

8,6

km/h

átl. Sebesség

33,59

Effektív

0,85

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,7 %	1:13	0,09 km	70 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	37,4 %	26:08	3,53 km	76 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	59,0 %	41:12	6,21 km	76 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,9 %	1:18	0,24 km	76 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Kör

Távolság	Idő	Tempó	bpm
1,00km	7:04	7:04/km	124bpm
1,00km	6:57	6:57/km	130bpm
1,00km	6:56	6:56/km	132bpm
1,00km	6:56	6:56/km	133bpm
1,00km	6:58	6:59/km	134bpm
1,00km	7:05	7:05/km	134bpm
1,00km	6:56	6:56/km	135bpm
1,00km	6:48	6:48/km	134bpm
1,00km	6:58	6:58/km	135bpm
1,00km	6:41	6:40/km	134bpm
0,07km	0:32	7:32/km	136bpm

Running Dynamics

166

spm

Cadence (Running)

0,87

Lépéshossz

11595

Total steps

Egyéb információ

19.05.2018

Dátum

07:13

Időpont

RPE

változékony

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

ÉK / 44

Szélirány

Páratartalom

°C

Hőérzet

°C

Heat index

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Run 2

Laufschuhe

Polar V800

Eszköz

#	Idő	Hossz	Pulzus (induláskor)	Pulzus (végén)
1.	0:03	0:01	76 bpm	+1 bpm =	77 bpm
2.	1:08:13	0:31	128 bpm	-2 bpm =	126 bpm
		0:32