LangsamerDL

Обзор

10,07

Дистанция

1:09:51

Время

1:10:23

Общее время

6:56

/km

Темп

133

bpm

сред. ЧСС

139

bpm

макс. ЧСС

880

kcal

Энергия

33,59

VO2max

113

TRIMP

Высота

Маршрут

Данные пульса

133

bpm

сред. ЧСС

139

bpm

макс. ЧСС

880

kcal

Энергия

113

TRIMP

33,4

ml/kg

Peak Epoc

Зона		Время	Дистанция	Мощность	Темп
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:29	0,06 km	-	8:03/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	0,9 %	0:37	0,07 km	-	8:19/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	87,4 %	1:01:03	8,83 km	-	6:55/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	11,0 %	7:42	1,10 km	-	6:58/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Данные темпа

6:56

/km

сред. Темп

8,6

km/h

сред. Скорость

33,59

Эффективный VO₂max

0,85

Аэробная эффективность

Зона		Время	Дистанция	ЧСС	Мощность
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,7 %	1:13	0,09 km	70 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	37,4 %	26:08	3,53 km	76 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	59,0 %	41:12	6,21 km	76 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,9 %	1:18	0,24 km	76 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Круги

Дистанция	Время	Темп	bpm
1,00km	7:04	7:04/km	124bpm
1,00km	6:57	6:57/km	130bpm
1,00km	6:56	6:56/km	132bpm
1,00km	6:56	6:56/km	133bpm
1,00km	6:58	6:59/km	134bpm
1,00km	7:05	7:05/km	134bpm
1,00km	6:56	6:56/km	135bpm
1,00km	6:48	6:48/km	134bpm
1,00km	6:58	6:58/km	135bpm
1,00km	6:41	6:40/km	134bpm
0,07km	0:32	7:32/km	136bpm

Динамика бега

166

spm

Каденция (бег)

0,87

Длина шага

11595

Общее количество шагов

Прочее

19.05.2018

Дата

07:13

Время дня

RPE

changeable

Погодные условия

°C

Температура

°C

Dew Point

km/h

Скорость ветра

NE / 44

Направление ветра

Влажность

°C

Ветро-холодовой индекс

°C

Тепловой индекс

T-Shirt, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Run 2

Laufschuhe

Polar V800

Устройство

#	Время	Длительность	ЧСС (в начале)	ЧСС (в конце)
1.	0:03	0:01	76 bpm	+1 bpm =	77 bpm
2.	1:08:13	0:31	128 bpm	-2 bpm =	126 bpm
		0:32