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Running

Visión general

56,54
km
Distancia
9:05:08
Tiempo
9:05:08
Tiempo transcurrido
9:38
/km
Ritmo
3 474
kcal
Energía
969
 TRIMP
2 461
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 7:15 7:15/km +2:24/km
2. 1,00 km 10:03 10:03/km -0:24/km
3. 1,00 km 8:05 8:05/km +1:34/km
4. 1,00 km 6:30 6:30/km +3:09/km
5. 1,00 km 8:25 8:25/km +1:14/km
6. 1,00 km 11:26 11:26/km -1:47/km
7. 1,00 km 9:58 9:58/km -0:19/km
8. 1,00 km 7:45 7:45/km +1:54/km
9. 1,00 km 7:37 7:37/km +2:02/km
10. 1,00 km 8:36 8:36/km +1:03/km
11. 1,00 km 9:25 9:25/km +0:14/km
12. 1,00 km 8:18 8:18/km +1:21/km
13. 1,00 km 7:15 7:15/km +2:24/km
14. 1,00 km 12:12 12:12/km -2:33/km
15. 1,00 km 7:53 7:53/km +1:46/km
16. 1,00 km 7:41 7:41/km +1:58/km
17. 1,00 km 10:04 10:04/km -0:25/km
18. 1,00 km 8:22 8:22/km +1:17/km
19. 1,00 km 8:24 8:24/km +1:15/km
20. 1,00 km 9:24 9:24/km +0:15/km
21. 1,00 km 7:54 7:54/km +1:45/km
22. 1,00 km 8:28 8:28/km +1:11/km
23. 1,00 km 6:27 6:27/km +3:12/km
24. 1,00 km 8:14 8:14/km +1:25/km
25. 1,00 km 11:06 11:06/km -1:27/km
26. 1,00 km 11:37 11:37/km -1:58/km
27. 1,00 km 10:28 10:28/km -0:49/km
28. 1,00 km 9:52 9:52/km -0:13/km
29. 1,00 km 8:09 8:09/km +1:30/km
30. 1,00 km 8:14 8:14/km +1:25/km
31. 1,00 km 11:12 11:12/km -1:33/km
32. 1,00 km 11:55 11:55/km -2:16/km
33. 1,00 km 9:46 9:46/km -0:07/km
34. 1,00 km 9:22 9:22/km +0:17/km
35. 1,00 km 10:12 10:12/km -0:33/km
36. 1,00 km 13:00 13:00/km -3:21/km
37. 1,00 km 10:28 10:28/km -0:49/km
38. 1,00 km 9:47 9:47/km -0:08/km
39. 1,00 km 12:28 12:28/km -2:49/km
40. 1,00 km 7:00 7:00/km +2:39/km
41. 1,00 km 8:01 8:01/km +1:38/km
42. 1,00 km 7:58 7:58/km +1:41/km
43. 1,00 km 8:53 8:53/km +0:46/km
44. 1,00 km 15:03 15:03/km -5:24/km
45. 1,00 km 9:49 9:49/km -0:10/km
46. 1,00 km 9:30 9:30/km +0:09/km
47. 1,00 km 9:22 9:22/km +0:17/km
48. 1,00 km 9:18 9:18/km +0:21/km
49. 1,00 km 8:37 8:37/km +1:02/km
50. 1,00 km 11:37 11:37/km -1:58/km
51. 1,00 km 11:07 11:07/km -1:28/km
52. 1,00 km 14:06 14:06/km -4:27/km
53. 1,00 km 10:35 10:35/km -0:56/km
54. 1,00 km 10:47 10:47/km -1:08/km
55. 1,00 km 11:28 11:28/km -1:49/km
56. 1,00 km 11:26 11:26/km -1:47/km
57. 0,54 km 7:19 13:36/km -3:57/km
Average (total) 9:39/km

Dato de ritmo

9:38
/km
promedio Ritmo
6,2
km/h
promedio Velocidad
8:39
/km
 promedio GAP
1,11 / 8:43
/km
 VI / xPace
1,19 / 7:18
/km
 VI / xGAP

Ruta y datos de elevación

56,54
km
Distancia
+2 461/-2 356
m
Ascenso/Descent
7,7
Puntuación de escalada
76
%
 Porcentaje de subida
362
Vm/h
 VAM
8,52
%
promedio Gradiente
81,15
km
Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Dinámicas de carrera

142
spm
Cadencia (Carrera)
0,73
m
Longitud de zancada
77409
Pasos totales

Misceláneo

19.05.2018
Fecha
cambiante
Condiciones climáticas
8
°C
Temperatura
6
°C
Dew Point
9
km/h
Velocidad del viento
NE / 40
°
Dirección del viento
87
%
Humedad
1021
hpa
Presión
5
°C
Temperatura percibida
7
°C
Índice de calor
Garmin Fenix 3
Dispositivo

Anunciarse

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