Rower

Áttekintés

14,01

Távolság

45:12

Idő

45:12

Eltelt idő

18,6

km/h

Tempó

100

átl. Erő

522

kcal

Energia

TRIMP

128

Emelkedés

Kör

Távolság	Idő	Tempó	Erő	emelk.
1,00km	3:00	19,9km/h	64W	+4/-0
1,00km	3:21	17,9km/h	83W	+11/-4
1,00km	2:07	28,5km/h	248W	+19/-24
1,00km	8:45	6,9km/h	26W	+4/-21
1,00km	3:18	18,2km/h	42W	+0/-23
1,00km	2:49	21,4km/h	88W	+0/-4
1,00km	3:53	15,4km/h	100W	+18/-0
1,00km	3:50	15,6km/h	190W	+52/-0
1,00km	2:05	28,9km/h	118W	+0/-25
1,00km	2:02	29,5km/h	132W	+1/-4
1,00km	1:52	32,1km/h	160W	+0/-7
1,00km	2:58	20,2km/h	98W	+2/-0
1,00km	2:44	21,9km/h	105W	+8/-5
1,00km	2:20	25,7km/h	110W	+2/-4
0,01km	0:08	3,2km/h	3W	+0/-0

Pace data

18,6

km/h

átl. Sebesség

3:14

/km

átl. Tempó

1,21 / 22,5

km/h

VI / xPace

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 14,9 km/h	26,7 %	11:43	1,65 km	-	46 W
Zóna 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	28,4 %	12:26	3,66 km	-	100 W
Zóna 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	21,3 %	9:19	3,39 km	-	81 W
Zóna 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	9,5 %	4:11	1,90 km	-	113 W
Zóna 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	11,6 %	5:04	2,71 km	-	115 W
Zóna 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	1,8 %	0:47	0,48 km	-	142 W
Zóna 7 40,4 km/h - …	0,7 %	0:19	0,22 km	-	84 W

Erő adat

100

átl. Erő

1,44

W/kg

Specific power

156

xPower

1,56

Variability Index

3,10

Hatékonyság index

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Tempó
Zóna 1 … - 100 W	75,7 %	34:14	9,57 km	-	16,8 km/h
Zóna 2 101 W - 200 W	9,9 %	4:29	2,36 km	-	31,6 km/h
Zóna 3 201 W - 300 W	9,6 %	4:21	1,29 km	-	17,7 km/h
Zóna 4 301 W - 400 W	2,0 %	0:55	0,39 km	-	25,3 km/h
Zóna 5 401 W - …	2,7 %	1:13	0,40 km	-	19,7 km/h

Course and elevation data

14,01

Távolság

+128/-128

Emelkedés/Lejtés

0,5

Climb Score

Percentage hilly

536

Vm/h

VAM

1,83

átl. Lejtés

15,29

Km-effort

Climb Score view

A magasságadatok korrigálva.

Egyéb információ

19.05.2018

Dátum

változékony

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

ÉK / 25

Szélirány

Páratartalom

1021

hpa

Légnyomás

°C

Hőérzet

°C

Heat index

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

Eszköz