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Rower

Visão Geral

14,01
km
Distância
45:12
Hora.
45:12
Tempo decorrido
18,6
km/h
Ritmo
100
W
HR médio Poder
522
kcal
Energy
48
 TRIMP
128
m
Altura

Voltas

Distância Hora. Ritmo Poder elev.
1,00km 3:00 19,9km/h 64W +4/-0
1,00km 3:21 17,9km/h 83W +11/-4
1,00km 2:07 28,5km/h 248W +19/-24
1,00km 8:45 6,9km/h 26W +4/-21
1,00km 3:18 18,2km/h 42W +0/-23
1,00km 2:49 21,4km/h 88W +0/-4
1,00km 3:53 15,4km/h 100W +18/-0
1,00km 3:50 15,6km/h 190W +52/-0
1,00km 2:05 28,9km/h 118W +0/-25
1,00km 2:02 29,5km/h 132W +1/-4
1,00km 1:52 32,1km/h 160W +0/-7
1,00km 2:58 20,2km/h 98W +2/-0
1,00km 2:44 21,9km/h 105W +8/-5
1,00km 2:20 25,7km/h 110W +2/-4
0,01km 0:08 3,2km/h 3W +0/-0

Pace data

18,6
km/h
HR médio como a velocidade
3:14
/km
HR médio Ritmo
1,21 / 22,5
km/h
 VI / xPace

Power data

100
W
HR médio Poder
1,44
W/kg
Potência específica
156
W
 xPower
1,56
 Índice de Variabilidade
3,10
 Índice de eficiência

Dados do curso e da elevação

14,01
km
Distância
+128/-128
m
Ascent/Descent
0,5
Climb Score
25
%
 Porcentagem de colinas
536
Vm/h
 VAM
1,83
%
HR médio Gradiente
15,29
km
Km-effort

Visualização da pontuação de escalada

Os dados de elevação foram corrigidos.

outros

19.05.2018
Data
mutável
Condições climáticas
15
°C
Temperatura
7
°C
Dew Point
8
km/h
Velocidade do vento
NE / 25
°
Direção do vento
60
%
Humidade
1021
hpa
Pressão
15
°C
Fator de resfriamento pelo vento
14
°C
Heat index
Northtec Gravity DR 2015
Rower
Garmin Forerunner 230
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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