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Rower

概览

14,01

km

距离

45:12

Time

45:12

所用时间

18,6

km/h

配速

100

W

平均功率

522

kcal

Energy

48

TRIMP

128

m

海拔

分圈

距离	Time	配速	功率	elev.
1,00km	3:00	19,9km/h	64W	+4/-0
1,00km	3:21	17,9km/h	83W	+11/-4
1,00km	2:07	28,5km/h	248W	+19/-24
1,00km	8:45	6,9km/h	26W	+4/-21
1,00km	3:18	18,2km/h	42W	+0/-23
1,00km	2:49	21,4km/h	88W	+0/-4
1,00km	3:53	15,4km/h	100W	+18/-0
1,00km	3:50	15,6km/h	190W	+52/-0
1,00km	2:05	28,9km/h	118W	+0/-25
1,00km	2:02	29,5km/h	132W	+1/-4
1,00km	1:52	32,1km/h	160W	+0/-7
1,00km	2:58	20,2km/h	98W	+2/-0
1,00km	2:44	21,9km/h	105W	+8/-5
1,00km	2:20	25,7km/h	110W	+2/-4
0,01km	0:08	3,2km/h	3W	+0/-0

Pace data

18,6

km/h

平均 Speed

3:14

/km

平均配速

1,21 / 22,5

km/h

VI / xPace

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 14,9 km/h	26,7 %	11:43	1,65 km	-	46 W
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	28,4 %	12:26	3,66 km	-	100 W
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	21,3 %	9:19	3,39 km	-	81 W
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	9,5 %	4:11	1,90 km	-	113 W
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	11,6 %	5:04	2,71 km	-	115 W
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	1,8 %	0:47	0,48 km	-	142 W
Zone 7 40,4 km/h - …	0,7 %	0:19	0,22 km	-	84 W

Power data

100

W

平均功率

1,44

W/kg

具体功率

156

W

xPower

1,56

变异指数

3,10

效率指数

Zone		Time	距离	心率	配速
Zone 1 … - 100 W	75,7 %	34:14	9,57 km	-	16,8 km/h
Zone 2 101 W - 200 W	9,9 %	4:29	2,36 km	-	31,6 km/h
Zone 3 201 W - 300 W	9,6 %	4:21	1,29 km	-	17,7 km/h
Zone 4 301 W - 400 W	2,0 %	0:55	0,39 km	-	25,3 km/h
Zone 5 401 W - …	2,7 %	1:13	0,40 km	-	19,7 km/h

路线和海拔数据

14,01

km

距离

+128/-128

m

Ascent/Descent

25

%

丘陵百分比

536

Vm/h

VAM

1,83

%

平均梯度

15,29

km

Km-effort

爬坡得分视图

高程数据已校正。

其它

19.05.2018

日期

changeable

天气状况

15

°C

温度

7

°C

Dew Point

8

km/h

Wind speed

NE / 25

°

风向

60

%

Humidity

1021

hpa

Pressure

15

°C

风寒系数

14

°C

Heat index

Northtec Gravity DR 2015

Rower

Garmin Forerunner 230

设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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