Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yhdistetty data

10,36
km
Matka
53:45
Aika
5:11
/km
keskiarvo Tahti
11,6
km/h
keskiarvo Nopeus
5:09
/km
 keskiarvo GAP
10,77
km
Km-effort
1,05
 Aerobinen tehokkuus
1,00 / 5:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:08
/km
 VI / xGAP
49,51
Efektiivinen VO2max
77
 TRIMP
145
bpm
keskiarvo Syke
75
%
keskiarvo Syke
161
bpm
maksimi Syke
83
%
maksimi Syke
685
kcal
Energia
3.2
 Harjoitteluvaikutus
+7/-6
 Suorituskyvyn tila
+8,2
%
 Pa:Hr
+9,4
%
 Pw:Hr
54:00
Kulunut aika
+41/-38
m
Nousumetrit/Descent
0,76
%
keskiarvo Kaltevuus
0,0
Kiipeämispistemäärä
18
%
 Prosenttia mäkistä

Kierrokset

Matka Aika Tahti bpm Teho kork.
1,00km 5:42 5:42/km 120bpm 263W +4/-0
1,00km 5:10 5:10/km 137bpm 287W +4/-0
1,00km 5:04 5:04/km 143bpm 291W +3/-0
1,00km 5:11 5:11/km 144bpm 283W +0/-1
1,00km 5:17 5:18/km 144bpm 286W +13/-6
1,00km 5:07 5:06/km 149bpm 287W +0/-0
1,00km 5:05 5:05/km 150bpm 286W +12/-13
1,00km 5:01 5:01/km 149bpm 280W +0/-11
1,00km 5:04 5:04/km 156bpm 284W +0/-2
1,00km 5:09 5:09/km 157bpm 283W +3/-0
0,37km 1:55 5:14/km 156bpm 277W +0/-1

Tehodata

282
W
keskiarvo Teho
3,44
W/kg
Spesifinen teho
283
W
 xPower
1,00
 Vaihteluindeksi (Variability Index)
0,93
 Juoksun tehokkuus
0,68
 Tehokkuusindeksi
1,94
 Aerobinen tehokkuus

Juoksudynamiikka

164
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,18
m
Askelpituus
7,4
cm
Pystysuuntainen liike
6,3
%
Pystysuuntainen suhde
276
ms
Maakontaktin aika
50,7L/49,3R
%
Maakontaktin tasapaino
90
ms
 Liitoaika
24,6
%
 Liitosuhde
8815
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

05.06.2018
Päivämäärä
13
 RPE
aurinkoinen
Sääolot
23
°C
Lämpötila
13
°C
Dew Point
9
km/h
Tuulen nopeus
KO / 26
°
Tuulen suunta
54
%
Kosteus
1013
hpa
Paine
23
°C
Tuulen purevuuskerroin
23
°C
Lämpöindeksi
Salomon Sense Pro 2
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google