Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Samengestelde gegevens

10,36
km
Afstand
53:45
Tijd
5:11
/km
gem. Tempo
11,6
km/h
gem. Snelheid
5:09
/km
 gem. GAP
10,77
km
Km-effort
1,05
 Aerobe Efficiëntie
1,00 / 5:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:08
/km
 VI / xGAP
49,51
Effectieve VO2max
77
 TRIMP
145
bpm
gem. Hartslag
75
%
gem. Hartslag
161
bpm
max. Hartslag
83
%
max. Hartslag
685
kcal
Energie
3.2
 Trainingseffect
+7/-6
 Prestatieconditie
+8,2
%
 Pa:Hr
+9,4
%
 Pw:Hr
54:00
Verstreken tijd
+41/-38
m
Stijging/Descent
0,76
%
gem. Stijging
0,0
Beklimmingsscore
18
%
 % heuvels

Ronden

Afstand Tijd Tempo bpm Power Hgt.
1,00km 5:42 5:42/km 120bpm 263W +4/-0
1,00km 5:10 5:10/km 137bpm 287W +4/-0
1,00km 5:04 5:04/km 143bpm 291W +3/-0
1,00km 5:11 5:11/km 144bpm 283W +0/-1
1,00km 5:17 5:18/km 144bpm 286W +13/-6
1,00km 5:07 5:06/km 149bpm 287W +0/-0
1,00km 5:05 5:05/km 150bpm 286W +12/-13
1,00km 5:01 5:01/km 149bpm 280W +0/-11
1,00km 5:04 5:04/km 156bpm 284W +0/-2
1,00km 5:09 5:09/km 157bpm 283W +3/-0
0,37km 1:55 5:14/km 156bpm 277W +0/-1

Powergegevens

282
W
gem. Power
3,44
W/kg
Specifieke power
283
W
 xPower
1,00
 Variabiliteitsindex
0,93
 Reneffectiviteit
0,68
 Efficiëntie-index
1,94
 Aerobe Efficiëntie

Hardloop dynamiek

164
spm
Cadans (hardlopen)
1,18
m
paslengte
7,4
cm
verticale oscillatie
6,3
%
verticale oscillatie
276
ms
Grond contact tijd
50,7L/49,3R
%
Grond contact balans
90
ms
 Vluchttijd
24,6
%
 Vluchtverhouding
8815
Totaal aantal stappen

Diverse

05.06.2018
Datum
13
 RPE
zonnig
Weersomstandigheden
23
°C
Temperatuur
13
°C
Dew Point
9
km/h
Wind snelheid
NO / 26
°
Windrichting
54
%
Luchtvochtigheid
1013
hpa
Luchtdruk
23
°C
Gevoelstemperatuur
23
°C
Hitte index
Salomon Sense Pro 2
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google