Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Sammensatte data

10,36
km
Distanse
53:45
Tid
5:11
/km
gjsn. Tempo
11,6
km/h
gjsn. Hastighet
5:09
/km
 gjsn. GAP
10,77
km
Km-effort
1,05
 Anaerob treningseffekt
1,00 / 5:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:08
/km
 VI / xGAP
49,51
Effektiv VO2max
77
 TRIMP
145
bpm
gjsn. Puls
75
%
gjsn. Puls
161
bpm
maks. Puls
83
%
maks. Puls
685
kcal
Energi
3.2
 Treningseffekt
+7/-6
 Ytelsestilstand
+8,2
%
 Pa:Hr
+9,4
%
 Pw:Hr
54:00
Forløpt tid
+41/-38
m
Stigning/Fall
0,76
%
gjsn. Stigningsgrad
0,0
Klatrepoeng
18
%
 Prosentvis kupert

Runder

Distanse Tid Tempo bpm Kraft elev.
1,00km 5:42 5:42/km 120bpm 263W +4/-0
1,00km 5:10 5:10/km 137bpm 287W +4/-0
1,00km 5:04 5:04/km 143bpm 291W +3/-0
1,00km 5:11 5:11/km 144bpm 283W +0/-1
1,00km 5:17 5:18/km 144bpm 286W +13/-6
1,00km 5:07 5:06/km 149bpm 287W +0/-0
1,00km 5:05 5:05/km 150bpm 286W +12/-13
1,00km 5:01 5:01/km 149bpm 280W +0/-11
1,00km 5:04 5:04/km 156bpm 284W +0/-2
1,00km 5:09 5:09/km 157bpm 283W +3/-0
0,37km 1:55 5:14/km 156bpm 277W +0/-1

Kraftdata

282
W
gjsn. Kraft
3,44
W/kg
Spesifikk kraft
283
W
 xPower
1,00
 Variabilitetsindeks
0,93
 Løpseffektivitet
0,68
 Effektivitetsindeks
1,94
 Anaerob treningseffekt

Løpsdynamikk

164
spm
Cadence (Running)
1,18
m
Steglengde
7,4
cm
Vertikal oscillering
6,3
%
Vertikal ratio
276
ms
Bakkekontakttid
50,7L/49,3R
%
Bakkekontaktbalanse
90
ms
 Svevetid
24,6
%
 Sveveratio
8815
Total steps

Diverse

05.06.2018
Dato
13
 RPE
klarvær
Værforhold
23
°C
Temperatur
13
°C
Dew Point
9
km/h
Vindhastighet
NØ / 26
°
Vindretning
54
%
Luftfuktighet
1013
hpa
Trykk
23
°C
Vind-avkjølingsfaktor
23
°C
Varmeindeks
Salomon Sense Pro 2
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google