Wettkampf: Fehmarn Marathon

Panoramica

5,08

Distanza

19:04

Tempo

19:04

Tempo trascorso

3:45

/km

Ritmo

178

bpm

media Frequenza Cardiaca

187

bpm

max. Frequenza Cardiaca

303

kcal

Energia

55,30

VO2max

TRIMP

Dislivello

Giri

	Distanza	Tempo	Ritmo	diff
1.	1,00 km	3:35	3:35/km	+0:10/km
2.	1,00 km	3:47	3:47/km	-0:02/km
3.	1,00 km	3:43	3:43/km	+0:02/km
4.	1,00 km	3:50	3:50/km	-0:05/km
5.	1,00 km	3:50	3:50/km	-0:05/km
6.	0,09 km	0:19	3:31/km	+0:14/km
	Average (total)		3:45/km

1/2 metà
	2,54 km	9:21	3:41/km	+0:04/km
	2,54 km	9:41	3:49/km	-0:04/km

Distanza	Tempo	Ritmo	bpm	Alt.
1,00km	3:36	3:35/km	167bpm	+0/-0
1,00km	3:46	3:47/km	175bpm	+0/-0
1,00km	3:43	3:43/km	179bpm	+0/-0
1,00km	3:50	3:50/km	181bpm	+0/-0
1,00km	3:50	3:50/km	184bpm	+0/-0
0,09km	0:19	3:42/km	187bpm	+0/-0

Dati sulla frequenza cardiaca

178

bpm

media Frequenza Cardiaca

187

bpm

max. Frequenza Cardiaca

303

kcal

Energia

TRIMP

+8,6

Pa:Hr

134,6

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,7 %	0:08	0,01 km	-	17:06/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	0,4 %	0:05	0,03 km	-	3:01/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	0,4 %	0:05	0,03 km	-	3:01/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,3 %	0:04	0,02 km	-	3:01/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	0,5 %	0:06	0,03 km	-	3:01/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	97,6 %	18:36	4,96 km	-	3:45/km

Dati sul ritmo

3:45

/km

media Ritmo

16,0

km/h

media Velocità

3:45

/km

media GAP

55,30

VO₂max effettivo

1,00 / 3:44

/km

VI / xPace

1,00 / 3:44

/km

VI / xGAP

1,17

Efficienza Aerobica

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,7 %	0:08	0,01 km	56 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	1,3 %	0:15	0,06 km	93 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	5,1 %	0:58	0,24 km	95 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	41,3 %	7:53	2,03 km	94 %	-
Zone 5 3:46/km - …	51,6 %	9:50	2,75 km	93 %	-

Dati di distanza e dislivello

5,08

Distanza

+0/-0

Salita/Discesa

0,0

Punteggio Salita

Percentuale collinare

0,00

media Pendenza

5,08

Km-effort

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Andature di corsa

176

spm

Cadenza (corsa)

1,51

Lunghezza del passo

3356

Totale passi

Altro

02.06.2018

Data

RPE

variabile

Meteo

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocità del vento

NE / 56

Direzione del vento

Umidità

1015

hpa

Pressione

°C

Temperatura percepita

°C

Indice di calore

Hoka Arahi

Laufschuhe

Polar V800

Dispositivo

Risultati di gara Fehmarn Marathon

Distanza ufficiale: 5,0 km
Tempo ufficiale: 19:04
VO₂max effettivo: 52,66
Classe di età: 68,21 %
Posto generale: 1. of 70
Posto gruppo di età: 1. of 4
Posto M/F: 1. of 26