Wettkampf: Fehmarn Marathon

Visão Global

5,08

Distância

19:04

Tempo

19:04

Tempo decorrido

3:45

/km

Ritmo

178

bpm

méd. Ritmo cardíaco

187

bpm

máx. Ritmo cardíaco

303

kcal

Energy

55,30

VO2max

TRIMP

Altura

Voltas

	Distância	Tempo	Ritmo	dif
1.	1,00 km	3:35	3:35/km	+0:10/km
2.	1,00 km	3:47	3:47/km	-0:02/km
3.	1,00 km	3:43	3:43/km	+0:02/km
4.	1,00 km	3:50	3:50/km	-0:05/km
5.	1,00 km	3:50	3:50/km	-0:05/km
6.	0,09 km	0:19	3:31/km	+0:14/km
	Average (total)		3:45/km

1ª/2ª metade
	2,54 km	9:21	3:41/km	+0:04/km
	2,54 km	9:41	3:49/km	-0:04/km

Distância	Tempo	Ritmo	bpm	elev.
1,00km	3:36	3:35/km	167bpm	+0/-0
1,00km	3:46	3:47/km	175bpm	+0/-0
1,00km	3:43	3:43/km	179bpm	+0/-0
1,00km	3:50	3:50/km	181bpm	+0/-0
1,00km	3:50	3:50/km	184bpm	+0/-0
0,09km	0:19	3:42/km	187bpm	+0/-0

Dados do ritmo cardíaco

178

bpm

méd. Ritmo cardíaco

187

bpm

máx. Ritmo cardíaco

303

kcal

Energy

TRIMP

+8,6

Pa:Hr

134,6

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Tempo	Distância	Energia	Ritmo
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	0,7 %	0:08	0,01 km	-	17:06/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	0,4 %	0:05	0,03 km	-	3:01/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	0,4 %	0:05	0,03 km	-	3:01/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,3 %	0:04	0,02 km	-	3:01/km
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	0,5 %	0:06	0,03 km	-	3:01/km
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	97,6 %	18:36	4,96 km	-	3:45/km

Pace data

3:45

/km

méd. Ritmo

16,0

km/h

méd. Velocidade

3:45

/km

méd. GAP

55,30

_VO2maxefetivo

1,00 / 3:44

/km

VI / xPace

1,00 / 3:44

/km

VI / xGAP

1,17

Eficiência aeróbica

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	0,7 %	0:08	0,01 km	56 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	1,3 %	0:15	0,06 km	93 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	5,1 %	0:58	0,24 km	95 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	41,3 %	7:53	2,03 km	94 %	-
Zone 5 3:46/km - …	51,6 %	9:50	2,75 km	93 %	-

Dados do percurso e da elevação

5,08

Distância

+0/-0

Ascent/Descent

0,0

Climb Score

Percentagem de colinas

0,00

méd. Gradiente

5,08

Km-effort

Vista da pontuação de subida

Os dados de elevação foram corrigidos.

Dinâmica de funcionamento

176

spm

Cadência (Corrida)

1,51

Comprimento da passada

3356

Total de passos

Outros

02.06.2018

Data

RPE

mutável

Condições climatéricas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidade do vento

NE / 56

Direção do vento

Humidade

1015

hpa

Pressão

°C

Fator de arrefecimento do vento

°C

Heat index

Hoka Arahi

Laufschuhe

Polar V800

Device

Resultado da corrida Fehmarn Marathon

Distância oficial: 5,0 km
Tempo oficial: 19:04
_VO2maxefetivo: 52,66
Age grade: 68,21 %
Lugar geral: 1. of 70
Lugar grupo etário: 1. of 4
Posição (género): 1. of 26