Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yhdistetty data

10,12
km
Matka
53:23
Aika
5:17
/km
keskiarvo Tahti
11,4
km/h
keskiarvo Nopeus
5:15
/km
 keskiarvo GAP
10,63
km
Km-effort
1,02
 Aerobinen tehokkuus
1,00 / 5:15
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:13
/km
 VI / xGAP
47,71
Efektiivinen VO2max
80
 TRIMP
147
bpm
keskiarvo Syke
76
%
keskiarvo Syke
160
bpm
maksimi Syke
83
%
maksimi Syke
685
kcal
Energia
3.1
 Harjoitteluvaikutus
+6/-8
 Suorituskyvyn tila
+8,3
%
 Pa:Hr
+9,0
%
 Pw:Hr
53:29
Kulunut aika
+51/-55
m
Nousumetrit/Descent
1,05
%
keskiarvo Kaltevuus
0,0
Kiipeämispistemäärä
22
%
 Prosenttia mäkistä

Kierrokset

Matka Aika Tahti bpm Teho kork.
1,00km 5:33 5:33/km 124bpm 269W +12/-0
1,00km 5:01 5:01/km 142bpm 291W +1/-0
1,00km 4:57 4:58/km 149bpm 296W +9/-14
1,00km 5:17 5:17/km 153bpm 291W +12/-0
1,00km 5:24 5:24/km 152bpm 278W +10/-7
1,00km 5:34 5:34/km 146bpm 262W +3/-0
1,00km 5:28 5:28/km 146bpm 265W +3/-13
1,00km 5:05 5:06/km 151bpm 273W +0/-14
1,00km 5:09 5:09/km 151bpm 272W +6/-14
1,00km 5:16 5:16/km 156bpm 275W +2/-0
0,12km 0:39 5:14/km 159bpm 284W +0/-0

Tehodata

277
W
keskiarvo Teho
3,38
W/kg
Spesifinen teho
278
W
 xPower
1,00
 Vaihteluindeksi (Variability Index)
0,94
 Juoksun tehokkuus
0,68
 Tehokkuusindeksi
1,87
 Aerobinen tehokkuus

Juoksudynamiikka

162
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,17
m
Askelpituus
7,4
cm
Pystysuuntainen liike
6,3
%
Pystysuuntainen suhde
283
ms
Maakontaktin aika
50,7L/49,3R
%
Maakontaktin tasapaino
87
ms
 Liitoaika
23,6
%
 Liitosuhde
8648
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

18.06.2018
Päivämäärä
13
 RPE
vaihteleva
Sääolot
20
°C
Lämpötila
14
°C
Dew Point
15
km/h
Tuulen nopeus
LO / 233
°
Tuulen suunta
70
%
Kosteus
1019
hpa
Paine
20
°C
Tuulen purevuuskerroin
20
°C
Lämpöindeksi
new balance vazee rush
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google