Iscriviti gratuitamente  Funzionalità

Dauerlauf

Dati compositi

10,12
km
Distanza
53:23
Tempo
5:17
/km
media Ritmo
11,4
km/h
media Velocità
5:15
/km
 media GAP
10,63
km
Km-effort
1,02
 Efficienza Aerobica
1,00 / 5:15
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:13
/km
 VI / xGAP
47,71
VO2max effettivo
80
 TRIMP
147
bpm
media Frequenza Cardiaca
76
%
media Frequenza Cardiaca
160
bpm
max. Frequenza Cardiaca
83
%
max. Frequenza Cardiaca
685
kcal
Energia
3.1
 Effetto allenante
+6/-8
 Stato di forma
+8,3
%
 Pa:Hr
+9,0
%
 Pw:Hr
53:29
Tempo trascorso
+51/-55
m
Salita/Discesa
1,05
%
media Pendenza
0,0
Punteggio Salita
22
%
 Percentuale collinare

Giri

Distanza Tempo Ritmo bpm Potenza Alt.
1,00km 5:33 5:33/km 124bpm 269W +12/-0
1,00km 5:01 5:01/km 142bpm 291W +1/-0
1,00km 4:57 4:58/km 149bpm 296W +9/-14
1,00km 5:17 5:17/km 153bpm 291W +12/-0
1,00km 5:24 5:24/km 152bpm 278W +10/-7
1,00km 5:34 5:34/km 146bpm 262W +3/-0
1,00km 5:28 5:28/km 146bpm 265W +3/-13
1,00km 5:05 5:06/km 151bpm 273W +0/-14
1,00km 5:09 5:09/km 151bpm 272W +6/-14
1,00km 5:16 5:16/km 156bpm 275W +2/-0
0,12km 0:39 5:14/km 159bpm 284W +0/-0

Dati di potenza

277
W
media Potenza
3,38
W/kg
Potenza specifica
278
W
 xPower
1,00
 Indice di Variabilità
0,94
 Efficacia di corsa
0,68
 Indice di Efficienza
1,87
 Efficienza Aerobica

Andature di corsa

162
spm
Cadenza (corsa)
1,17
m
Lunghezza del passo
7,4
cm
Oscillazione verticale
6,3
%
Rapporto verticale
283
ms
Tempo di contatto con il terreno
50,7L/49,3R
%
Bilanciamento contatto col suolo
87
ms
 Tempo di volo
23,6
%
 Rapporto di volo
8648
Totale passi

Altro

18.06.2018
Data
13
 RPE
variabile
Meteo
20
°C
Temperatura
14
°C
Dew Point
15
km/h
Velocità del vento
SO / 233
°
Direzione del vento
70
%
Umidità
1019
hpa
Pressione
20
°C
Temperatura percepita
20
°C
Indice di calore
new balance vazee rush
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Dispositivo

Pubblicità

Glossary  ·  Aiuto e supporto  ·  Forum  ·  Blog  ·  Dichiarazione di privacy  ·  Condizioni di utilizzo  ·  Avviso legale © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrati con e-mail o autenticati con Facebook Google Google