Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Samengestelde gegevens

10,12
km
Afstand
53:23
Tijd
5:17
/km
gem. Tempo
11,4
km/h
gem. Snelheid
5:15
/km
 gem. GAP
10,63
km
Km-effort
1,02
 Aerobe Efficiëntie
1,00 / 5:15
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:13
/km
 VI / xGAP
47,71
Effectieve VO2max
80
 TRIMP
147
bpm
gem. Hartslag
76
%
gem. Hartslag
160
bpm
max. Hartslag
83
%
max. Hartslag
685
kcal
Energie
3.1
 Trainingseffect
+6/-8
 Prestatieconditie
+8,3
%
 Pa:Hr
+9,0
%
 Pw:Hr
53:29
Verstreken tijd
+51/-55
m
Stijging/Descent
1,05
%
gem. Stijging
0,0
Beklimmingsscore
22
%
 % heuvels

Ronden

Afstand Tijd Tempo bpm Power Hgt.
1,00km 5:33 5:33/km 124bpm 269W +12/-0
1,00km 5:01 5:01/km 142bpm 291W +1/-0
1,00km 4:57 4:58/km 149bpm 296W +9/-14
1,00km 5:17 5:17/km 153bpm 291W +12/-0
1,00km 5:24 5:24/km 152bpm 278W +10/-7
1,00km 5:34 5:34/km 146bpm 262W +3/-0
1,00km 5:28 5:28/km 146bpm 265W +3/-13
1,00km 5:05 5:06/km 151bpm 273W +0/-14
1,00km 5:09 5:09/km 151bpm 272W +6/-14
1,00km 5:16 5:16/km 156bpm 275W +2/-0
0,12km 0:39 5:14/km 159bpm 284W +0/-0

Powergegevens

277
W
gem. Power
3,38
W/kg
Specifieke power
278
W
 xPower
1,00
 Variabiliteitsindex
0,94
 Reneffectiviteit
0,68
 Efficiëntie-index
1,87
 Aerobe Efficiëntie

Hardloop dynamiek

162
spm
Cadans (hardlopen)
1,17
m
paslengte
7,4
cm
verticale oscillatie
6,3
%
verticale oscillatie
283
ms
Grond contact tijd
50,7L/49,3R
%
Grond contact balans
87
ms
 Vluchttijd
23,6
%
 Vluchtverhouding
8648
Totaal aantal stappen

Diverse

18.06.2018
Datum
13
 RPE
wisselvallig
Weersomstandigheden
20
°C
Temperatuur
14
°C
Dew Point
15
km/h
Wind snelheid
ZW / 233
°
Windrichting
70
%
Luchtvochtigheid
1019
hpa
Luchtdruk
20
°C
Gevoelstemperatuur
20
°C
Hitte index
new balance vazee rush
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google