Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Sammensatte data

10,12
km
Distanse
53:23
Tid
5:17
/km
gjsn. Tempo
11,4
km/h
gjsn. Hastighet
5:15
/km
 gjsn. GAP
10,63
km
Km-effort
1,02
 Anaerob treningseffekt
1,00 / 5:15
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:13
/km
 VI / xGAP
47,71
Effektiv VO2max
80
 TRIMP
147
bpm
gjsn. Puls
76
%
gjsn. Puls
160
bpm
maks. Puls
83
%
maks. Puls
685
kcal
Energi
3.1
 Treningseffekt
+6/-8
 Ytelsestilstand
+8,3
%
 Pa:Hr
+9,0
%
 Pw:Hr
53:29
Forløpt tid
+51/-55
m
Stigning/Fall
1,05
%
gjsn. Stigningsgrad
0,0
Klatrepoeng
22
%
 Prosentvis kupert

Runder

Distanse Tid Tempo bpm Kraft elev.
1,00km 5:33 5:33/km 124bpm 269W +12/-0
1,00km 5:01 5:01/km 142bpm 291W +1/-0
1,00km 4:57 4:58/km 149bpm 296W +9/-14
1,00km 5:17 5:17/km 153bpm 291W +12/-0
1,00km 5:24 5:24/km 152bpm 278W +10/-7
1,00km 5:34 5:34/km 146bpm 262W +3/-0
1,00km 5:28 5:28/km 146bpm 265W +3/-13
1,00km 5:05 5:06/km 151bpm 273W +0/-14
1,00km 5:09 5:09/km 151bpm 272W +6/-14
1,00km 5:16 5:16/km 156bpm 275W +2/-0
0,12km 0:39 5:14/km 159bpm 284W +0/-0

Kraftdata

277
W
gjsn. Kraft
3,38
W/kg
Spesifikk kraft
278
W
 xPower
1,00
 Variabilitetsindeks
0,94
 Løpseffektivitet
0,68
 Effektivitetsindeks
1,87
 Anaerob treningseffekt

Løpsdynamikk

162
spm
Cadence (Running)
1,17
m
Steglengde
7,4
cm
Vertikal oscillering
6,3
%
Vertikal ratio
283
ms
Bakkekontakttid
50,7L/49,3R
%
Bakkekontaktbalanse
87
ms
 Svevetid
23,6
%
 Sveveratio
8648
Total steps

Diverse

18.06.2018
Dato
13
 RPE
lette regnbyger
Værforhold
20
°C
Temperatur
14
°C
Dew Point
15
km/h
Vindhastighet
SV / 233
°
Vindretning
70
%
Luftfuktighet
1019
hpa
Trykk
20
°C
Vind-avkjølingsfaktor
20
°C
Varmeindeks
new balance vazee rush
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google