Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Samengestelde gegevens

12,52
km
Afstand
1:03:01
Tijd
5:02
/km
gem. Tempo
11,9
km/h
gem. Snelheid
5:00
/km
 gem. GAP
13,33
km
Km-effort
0,99
 Aerobe Efficiëntie
1,01 / 5:00
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:57
/km
 VI / xGAP
45,76
Effectieve VO2max
126
 TRIMP
158
bpm
gem. Hartslag
82
%
gem. Hartslag
171
bpm
max. Hartslag
89
%
max. Hartslag
919
kcal
Energie
4.2
 Trainingseffect
+1/-1
 Prestatieconditie
+13,1
%
 Pa:Hr
+13,3
%
 Pw:Hr
1:03:01
Verstreken tijd
+81/-81
m
Stijging/Descent
1,29
%
gem. Stijging
0,0
Beklimmingsscore
28
%
 % heuvels

Ronden

Afstand Tijd Tempo bpm Power Hgt.
1,00km 5:26 5:26/km 129bpm 275W +0/-0
1,00km 5:03 5:04/km 148bpm 302W +21/-6
1,00km 4:56 4:55/km 154bpm 304W +19/-2
1,00km 4:39 4:39/km 156bpm 301W +0/-6
1,00km 4:40 4:40/km 157bpm 294W +3/-25
1,00km 4:45 4:45/km 162bpm 300W +0/-5
1,00km 5:06 5:06/km 164bpm 294W +16/-8
1,00km 5:04 5:04/km 164bpm 286W +16/-8
1,00km 5:11 5:11/km 164bpm 278W +13/-13
1,00km 5:02 5:03/km 163bpm 276W +0/-14
1,00km 5:10 5:09/km 165bpm 277W +0/-8
1,00km 5:12 5:12/km 168bpm 279W +8/-0
0,52km 2:47 5:18/km 168bpm 273W +0/-0

Powergegevens

287
W
gem. Power
3,50
W/kg
Specifieke power
289
W
 xPower
1,01
 Variabiliteitsindex
0,95
 Reneffectiviteit
0,69
 Efficiëntie-index
1,81
 Aerobe Efficiëntie

Hardloop dynamiek

166
spm
Cadans (hardlopen)
1,20
m
paslengte
7,1
cm
verticale oscillatie
5,9
%
verticale oscillatie
272
ms
Grond contact tijd
51,0L/49,0R
%
Grond contact balans
89
ms
 Vluchttijd
24,7
%
 Vluchtverhouding
10461
Totaal aantal stappen

Diverse

20.06.2018
Datum
13
 RPE
zonnig
Weersomstandigheden
26
°C
Temperatuur
16
°C
Dew Point
17
km/h
Wind snelheid
W / 253
°
Windrichting
53
%
Luchtvochtigheid
1018
hpa
Luchtdruk
26
°C
Gevoelstemperatuur
26
°C
Hitte index
new balance vazee rush
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google