Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Составные данные

12,52
km
Дистанция
1:03:01
Время
5:02
/km
сред. Темп
11,9
km/h
сред. Скорость
5:00
/km
 сред. GAP
13,33
km
Km-effort
0,99
 Аэробная эффективность
1,01 / 5:00
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:57
/km
 VI / xGAP
45,76
Эффективный VO2max
126
 TRIMP
158
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
171
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
919
kcal
Энергия
4.2
 Эффект тренировки
+1/-1
 Эффективность тренировки
+13,1
%
 Pa:Hr
+13,3
%
 Pw:Hr
1:03:01
Общее время
+81/-81
m
Подъем/Спуск
1,29
%
сред. Градиент
0,0
Оценка набора высоты
28
%
 Процент холмистой местности

Круги

Дистанция Время Темп bpm Мощность elev.
1,00km 5:26 5:26/km 129bpm 275W +0/-0
1,00km 5:03 5:04/km 148bpm 302W +21/-6
1,00km 4:56 4:55/km 154bpm 304W +19/-2
1,00km 4:39 4:39/km 156bpm 301W +0/-6
1,00km 4:40 4:40/km 157bpm 294W +3/-25
1,00km 4:45 4:45/km 162bpm 300W +0/-5
1,00km 5:06 5:06/km 164bpm 294W +16/-8
1,00km 5:04 5:04/km 164bpm 286W +16/-8
1,00km 5:11 5:11/km 164bpm 278W +13/-13
1,00km 5:02 5:03/km 163bpm 276W +0/-14
1,00km 5:10 5:09/km 165bpm 277W +0/-8
1,00km 5:12 5:12/km 168bpm 279W +8/-0
0,52km 2:47 5:18/km 168bpm 273W +0/-0

Данные мощности

287
W
сред. Мощность
3,50
W/kg
Удельная мощность
289
W
 xPower
1,01
 Индекс вариабельности
0,95
 Эффективность бега
0,69
 Индекс эффективности
1,81
 Аэробная эффективность

Динамика бега

166
spm
Каденция (бег)
1,20
m
Длина шага
7,1
cm
Вертикальные колебания
5,9
%
Верт. коэффициент
272
ms
Время контакта с землей
51,0L/49,0R
%
Баланс времени контакта с землей
89
ms
 Время полета
24,7
%
 Коэффициент полета
10461
Общее количество шагов

Прочее

20.06.2018
Дата
13
 RPE
sunny
Погодные условия
26
°C
Температура
16
°C
Dew Point
17
km/h
Скорость ветра
W / 253
°
Направление ветра
53
%
Влажность
1018
hpa
Давление
26
°C
Ветро-холодовой индекс
26
°C
Тепловой индекс
new balance vazee rush
Laufschuhe
Garmin Forerunner 935
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google