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Features
Rower
概览
44,51
km
距离
2:11:14
Time
2:11:14
所用时间
20,4
km/h
配速
90
W
平均 功率
1 443
kcal
Energy
141
TRIMP
282
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
30,32 km
1:28:06
20,7
km/h
+0,3
km/h
2.
14,18 km
43:08
19,7
km/h
-0,6
km/h
Average (total)
20,3
km/h
距离
Time
配速
功率
elev.
1,00
km
2:37
22,9
km/h
89
W
+4/-0
1,00
km
3:05
19,4
km/h
112
W
+13/-4
1,00
km
3:21
18,0
km/h
131
W
+20/-9
0,99
km
1:29
40,2
km/h
64
W
+0/-54
1,01
km
2:01
29,9
km/h
135
W
+0/-14
1,00
km
2:34
23,5
km/h
51
W
+0/-13
1,00
km
2:17
26,3
km/h
79
W
+0/-9
1,00
km
2:38
22,7
km/h
84
W
+3/-9
1,00
km
2:44
22,1
km/h
131
W
+9/-13
1,00
km
2:33
23,5
km/h
125
W
+4/-11
1,00
km
2:42
22,2
km/h
157
W
+13/-15
1,00
km
3:17
18,2
km/h
102
W
+10/-4
1,00
km
4:15
14,1
km/h
71
W
+14/-0
1,00
km
4:09
14,5
km/h
101
W
+27/-0
1,00
km
2:54
20,7
km/h
132
W
+14/-24
1,00
km
2:40
22,5
km/h
110
W
+5/-4
1,00
km
3:24
17,7
km/h
104
W
+20/-0
1,00
km
4:03
14,8
km/h
115
W
+30/-0
1,00
km
4:17
14,0
km/h
134
W
+36/-0
0,99
km
2:26
24,5
km/h
49
W
+0/-25
1,00
km
1:52
32,2
km/h
109
W
+0/-28
1,00
km
2:15
26,8
km/h
113
W
+3/-4
1,00
km
2:16
26,5
km/h
78
W
+0/-9
1,00
km
2:31
23,8
km/h
99
W
+4/-4
1,00
km
2:17
26,3
km/h
116
W
+0/-7
1,00
km
3:05
19,5
km/h
73
W
+4/-10
1,00
km
3:57
15,2
km/h
36
W
+0/-4
1,00
km
2:51
21,0
km/h
66
W
+1/-0
1,00
km
3:07
19,3
km/h
71
W
+2/-0
1,00
km
3:31
17,1
km/h
49
W
+0/-2
1,00
km
2:38
22,7
km/h
75
W
+0/-4
1,00
km
2:49
21,3
km/h
90
W
+5/-0
1,00
km
2:30
23,9
km/h
91
W
+0/-1
1,00
km
2:20
25,7
km/h
99
W
+1/-0
1,00
km
2:52
20,9
km/h
80
W
+0/-0
1,00
km
3:10
19,0
km/h
77
W
+7/-0
1,00
km
2:49
21,3
km/h
70
W
+0/-1
1,00
km
2:59
20,1
km/h
72
W
+4/-1
1,00
km
3:04
19,6
km/h
100
W
+11/-0
1,00
km
4:03
14,8
km/h
41
W
+0/-0
1,00
km
3:03
19,6
km/h
91
W
+6/-0
1,00
km
3:46
16,0
km/h
95
W
+14/-0
1,00
km
3:06
19,3
km/h
90
W
+4/-4
1,00
km
2:55
20,6
km/h
87
W
+0/-1
0,51
km
2:02
15,0
km/h
50
W
+1/-0
配速
配速区间
全部
Pace data
20,4
km/h
平均 Speed
2:57
/km
平均 配速
1,10 / 22,3
km/h
VI / xPace
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 14,9 km/h
19,0 %
24:54
4,94 km
-
75 W
Zone 2
15,0 km/h - 19,9 km/h
29,3 %
38:28
11,20 km
-
75 W
Zone 3
20,0 km/h - 24,8 km/h
31,4 %
41:08
15,27 km
-
71 W
Zone 4
25,0 km/h - 29,8 km/h
14,0 %
18:22
8,25 km
-
70 W
Zone 5
30,0 km/h - 35,0 km/h
3,5 %
4:39
2,47 km
-
34 W
Zone 6
35,3 km/h - 39,6 km/h
1,9 %
2:31
1,54 km
-
56 W
Zone 7
40,4 km/h - …
0,9 %
1:10
0,83 km
-
24 W
功率
功率区间
全部
Power data
90
W
平均 功率
1,30
W/kg
具体功率
109
W
xPower
1,21
变异指数
3,77
效率指数
Zone
Time
距离
心率
配速
Zone 1
… - 100 W
67,8 %
1:29:00
31,39 km
-
21,2 km/h
Zone 2
101 W - 200 W
26,3 %
34:27
10,70 km
-
18,6 km/h
Zone 3
201 W - 300 W
5,0 %
6:35
2,01 km
-
18,4 km/h
Zone 4
301 W - 400 W
0,5 %
0:40
0,20 km
-
18,2 km/h
Zone 5
401 W - …
0,4 %
0:32
0,20 km
-
22,3 km/h
路线和海拔数据
44,51
km
距离
+282/-282
m
Ascent/Descent
0,3
Climb Score
23
%
丘陵百分比
392
Vm/h
VAM
1,27
%
平均 梯度
47,33
km
Km-effort
爬坡得分视图
高程数据已校正。
附记
装配细节 （文件包含）
其它
27.06.2018
日期
rainy
天气状况
18
°C
温度
14
°C
Dew Point
8
km/h
Wind speed
NE / 57
°
风向
75
%
Humidity
1022
hpa
Pressure
18
°C
风寒系数
18
°C
Heat index
Northtec Gravity DR 2015
Rower
Garmin Forerunner 230
设备
50,64
最大 VO2 估算值
0,1
h
恢复时长
宣传
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