LangsamerDL

Vue d'ensemble

17,35

Distance

1:59:39

Heure

1:59:40

Temps écoulé

6:54

/km

All.

139

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

154

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

1 701

kcal

Énergie

31,83

VO2max

233

TRIMP

Dénivelé

Course

Données de fréquence cardiaque

139

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

154

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

1 701

kcal

Énergie

233

TRIMP

66,2

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,5 %	0:38	0,09 km	-	7:09/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	2,3 %	2:44	0,38 km	-	7:16/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	31,7 %	37:57	5,48 km	-	6:55/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	65,2 %	1:18:03	11,36 km	-	6:52/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	0,2 %	0:17	0,04 km	-	7:03/km

Données d'allure

6:54

/km

moy. All.

8,7

km/h

moy. Vitesse

31,83

VO₂max effective

0,82

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Schleichfahrt … - 9:00/km	0,5 %	0:34	0,05 km	70 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	36,3 %	43:26	5,91 km	78 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	62,6 %	1:14:53	11,26 km	80 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	0,6 %	0:46	0,13 km	75 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Tours

Distance	Heure	All.	bpm
1,00km	7:07	7:06/km	117bpm
1,00km	6:44	6:44/km	128bpm
1,00km	6:54	6:55/km	130bpm
1,00km	7:01	7:01/km	132bpm
1,00km	6:59	6:59/km	134bpm
1,00km	6:55	6:55/km	137bpm
1,00km	6:57	6:57/km	137bpm
1,00km	6:53	6:53/km	141bpm
1,00km	6:45	6:46/km	143bpm
1,00km	6:45	6:45/km	141bpm
1,00km	7:05	7:05/km	144bpm
1,00km	7:02	7:02/km	147bpm
1,00km	6:42	6:41/km	145bpm
1,00km	6:50	6:50/km	146bpm
1,00km	6:52	6:52/km	145bpm
1,00km	6:58	6:58/km	147bpm
1,00km	6:43	6:43/km	151bpm
0,35km	2:27	6:58/km	152bpm

Dynamique de Course

168

spm

Cadence (course à pied)

0,86

Longueur de la foulée

20101

Nombre total de pas

Divers

01.07.2018

Date

08:06

Heure du jour

RPE

favorable

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

NE / 64

Direction du vent

Humidité

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

Singlet, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Run YELLOW

Laufschuhe

Polar V800

Dispositif

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	1:39:26	0:01	145 bpm	±0 bpm =	145 bpm
		0:01