Utøverside av diro1962
 Registrer deg gratis  Egenskaper

Tempodauerlauf

Oversikt

12,73
km
Distanse
1:22:02
Tid
1:22:34
Forløpt tid
6:27
/km
Tempo
145
bpm
gjsn. Puls
159
bpm
maks. Puls
1 237
kcal
Energi
32,48
 VO2max
183
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Løype

PulsIntensitetssone Alle

Pulsdata

145
bpm
gjsn. Puls
82
%
gjsn. Puls
159
bpm
maks. Puls
90
%
maks. Puls
1 237
kcal
Energi
183
 TRIMP
81,7
ml/kg
 Topp EPOC
TempoTemposoner Alle

Tempodata

6:27
/km
gjsn. Tempo
9,3
km/h
gjsn. Hastighet
32,48
Effektiv VO2max
0,84
 Anaerob treningseffekt
Beregnede runder

Runder

Distanse Tid Tempo bpm
1,00km 6:43 6:42/km 119bpm
1,00km 6:27 6:28/km 133bpm
1,00km 6:27 6:27/km 137bpm
1,00km 6:24 6:24/km 142bpm
1,00km 6:28 6:28/km 145bpm
1,00km 6:28 6:28/km 146bpm
1,00km 6:30 6:30/km 148bpm
1,00km 6:34 6:34/km 150bpm
1,00km 6:23 6:23/km 153bpm
1,00km 6:19 6:20/km 151bpm
1,00km 6:29 6:28/km 151bpm
1,00km 6:15 6:15/km 155bpm
0,73km 4:35 6:18/km 154bpm
Cadence (Running)Steglengde Alle

Løpsdynamikk

170
spm
Cadence (Running)
0,91
m
Steglengde
13946
Total steps
Andre merknaderPauser

Diverse

12.07.2018
Dato
08:03
Tid på dagen
17
 RPE
lette regnbyger
Værforhold
17
°C
Temperatur
14
°C
Dew Point
5
km/h
Vindhastighet
NV / 301
°
Vindretning
85
%
Luftfuktighet
17
°C
Vind-avkjølingsfaktor
17
°C
Varmeindeks
T-Shirt, kurze Hose
Kleidung
Brutsgurt Polar H10
Equipment
FiveFingers V-Run YELLOW
Laufschuhe
Polar V800
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google