LangsamerDL

Přehled

7,04

Vzdálenost

49:14

Čas

49:24

Uplynulý čas

7:00

/km

Tempo

144

bpm

prům. Tepová frekvence

161

bpm

max. Tepová frekvence

741

kcal

Energy

29,65

VO2max

110

TRIMP

Převýšení

Trať

Data tepové frekvence

144

bpm

prům. Tepová frekvence

161

bpm

max. Tepová frekvence

741

kcal

Energy

110

TRIMP

82,6

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Čas	Vzdálenost	Síla	Tempo
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:20	0,05 km	-	7:09/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	1,8 %	0:53	0,12 km	-	7:05/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	16,1 %	7:56	1,14 km	-	6:58/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	65,3 %	32:10	4,61 km	-	6:59/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	16,1 %	7:55	1,12 km	-	7:03/km

Údaje o tempu

7:00

/km

prům. Tempo

8,6

km/h

prům. Rychlost

29,65

Efektivní VO₂max

0,78

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,2 %	0:35	0,05 km	77 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	41,9 %	20:39	2,78 km	82 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	55,7 %	27:26	4,12 km	82 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,2 %	0:34	0,10 km	72 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Kola

Vzdálenost	Čas	Tempo	bpm
1,00km	7:01	7:01/km	125bpm
1,00km	6:55	6:55/km	138bpm
1,00km	7:02	7:01/km	142bpm
1,00km	6:52	6:52/km	146bpm
1,00km	7:06	7:05/km	149bpm
1,00km	6:55	6:56/km	152bpm
1,00km	7:05	7:05/km	156bpm
0,05km	0:18	6:36/km	156bpm

Dynamika běhu

166

spm

Kadence (běh)

0,86

Délka kroku

8173

Celkový počet kroků

Různé

14.07.2018

Datum

11:26

Denní doba

RPE

fair

Povětrnostní podmínky

°C

Teplota

°C

Dew Point

km/h

Rychlost větru

NE / 50

Směr větru

Vlhkost

°C

Faktor chladného větru

°C

Heat index

Singlet, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Trail

Laufschuhe

Polar V800

Zařízení

#	Čas	Trvání	Tepová frekvence (at start)	Tepová frekvence (nakonec)
1.	48:52	0:10	158 bpm	-1 bpm =	157 bpm
		0:10