LangsamerDL

Áttekintés

7,04

Távolság

49:14

Idő

49:24

Eltelt idő

7:00

/km

Tempó

144

bpm

átl. Pulzus

161

bpm

max. Pulzus

741

kcal

Energia

29,65

VO2max

110

TRIMP

Emelkedés

Course

Szívritmus adat

144

bpm

átl. Pulzus

161

bpm

max. Pulzus

741

kcal

Energia

110

TRIMP

82,6

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:20	0,05 km	-	7:09/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	1,8 %	0:53	0,12 km	-	7:05/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	16,1 %	7:56	1,14 km	-	6:58/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	65,3 %	32:10	4,61 km	-	6:59/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	16,1 %	7:55	1,12 km	-	7:03/km

Pace data

7:00

/km

átl. Tempó

8,6

km/h

átl. Sebesség

29,65

Effektív

0,78

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,2 %	0:35	0,05 km	77 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	41,9 %	20:39	2,78 km	82 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	55,7 %	27:26	4,12 km	82 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,2 %	0:34	0,10 km	72 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Kör

Távolság	Idő	Tempó	bpm
1,00km	7:01	7:01/km	125bpm
1,00km	6:55	6:55/km	138bpm
1,00km	7:02	7:01/km	142bpm
1,00km	6:52	6:52/km	146bpm
1,00km	7:06	7:05/km	149bpm
1,00km	6:55	6:56/km	152bpm
1,00km	7:05	7:05/km	156bpm
0,05km	0:18	6:36/km	156bpm

Running Dynamics

166

spm

Cadence (Running)

0,86

Lépéshossz

8173

Total steps

Egyéb információ

14.07.2018

Dátum

11:26

Időpont

RPE

derűs

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

ÉK / 50

Szélirány

Páratartalom

°C

Hőérzet

°C

Heat index

Singlet, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Trail

Laufschuhe

Polar V800

Eszköz

#	Idő	Hossz	Pulzus (induláskor)	Pulzus (végén)
1.	48:52	0:10	158 bpm	-1 bpm =	157 bpm
		0:10