LangsamerDL

Panoramica

7,04

Distanza

49:14

Tempo

49:24

Tempo trascorso

7:00

/km

Ritmo

144

bpm

media Frequenza Cardiaca

161

bpm

max. Frequenza Cardiaca

741

kcal

Energia

29,65

VO2max

110

TRIMP

Dislivello

Percorso

Dati sulla frequenza cardiaca

144

bpm

media Frequenza Cardiaca

161

bpm

max. Frequenza Cardiaca

741

kcal

Energia

110

TRIMP

82,6

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:20	0,05 km	-	7:09/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	1,8 %	0:53	0,12 km	-	7:05/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	16,1 %	7:56	1,14 km	-	6:58/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	65,3 %	32:10	4,61 km	-	6:59/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	16,1 %	7:55	1,12 km	-	7:03/km

Dati sul ritmo

7:00

/km

media Ritmo

8,6

km/h

media Velocità

29,65

VO₂max effettivo

0,78

Efficienza Aerobica

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,2 %	0:35	0,05 km	77 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	41,9 %	20:39	2,78 km	82 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	55,7 %	27:26	4,12 km	82 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,2 %	0:34	0,10 km	72 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Giri

Distanza	Tempo	Ritmo	bpm
1,00km	7:01	7:01/km	125bpm
1,00km	6:55	6:55/km	138bpm
1,00km	7:02	7:01/km	142bpm
1,00km	6:52	6:52/km	146bpm
1,00km	7:06	7:05/km	149bpm
1,00km	6:55	6:56/km	152bpm
1,00km	7:05	7:05/km	156bpm
0,05km	0:18	6:36/km	156bpm

Andature di corsa

166

spm

Cadenza (corsa)

0,86

Lunghezza del passo

8173

Totale passi

Altro

14.07.2018

Data

11:26

Ora del giorno

RPE

sereno

Meteo

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocità del vento

NE / 50

Direzione del vento

Umidità

°C

Temperatura percepita

°C

Indice di calore

Singlet, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Trail

Laufschuhe

Polar V800

Dispositivo

#	Tempo	Durata	Frequenza Cardiaca (all'inizio)	Frequenza Cardiaca (alla fine)
1.	48:52	0:10	158 bpm	-1 bpm =	157 bpm
		0:10