LangsamerDL

Обзор

7,04

Дистанция

49:14

Время

49:24

Общее время

7:00

/km

Темп

144

bpm

сред. ЧСС

161

bpm

макс. ЧСС

741

kcal

Энергия

29,65

VO2max

110

TRIMP

Высота

Маршрут

Данные пульса

144

bpm

сред. ЧСС

161

bpm

макс. ЧСС

741

kcal

Энергия

110

TRIMP

82,6

ml/kg

Peak Epoc

Зона		Время	Дистанция	Мощность	Темп
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:20	0,05 km	-	7:09/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	1,8 %	0:53	0,12 km	-	7:05/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	16,1 %	7:56	1,14 km	-	6:58/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	65,3 %	32:10	4,61 km	-	6:59/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	16,1 %	7:55	1,12 km	-	7:03/km

Данные темпа

7:00

/km

сред. Темп

8,6

km/h

сред. Скорость

29,65

Эффективный VO₂max

0,78

Аэробная эффективность

Зона		Время	Дистанция	ЧСС	Мощность
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,2 %	0:35	0,05 km	77 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	41,9 %	20:39	2,78 km	82 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	55,7 %	27:26	4,12 km	82 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,2 %	0:34	0,10 km	72 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Круги

Дистанция	Время	Темп	bpm
1,00km	7:01	7:01/km	125bpm
1,00km	6:55	6:55/km	138bpm
1,00km	7:02	7:01/km	142bpm
1,00km	6:52	6:52/km	146bpm
1,00km	7:06	7:05/km	149bpm
1,00km	6:55	6:56/km	152bpm
1,00km	7:05	7:05/km	156bpm
0,05km	0:18	6:36/km	156bpm

Динамика бега

166

spm

Каденция (бег)

0,86

Длина шага

8173

Общее количество шагов

Прочее

14.07.2018

Дата

11:26

Время дня

RPE

fair

Погодные условия

°C

Температура

°C

Dew Point

km/h

Скорость ветра

NE / 50

Направление ветра

Влажность

°C

Ветро-холодовой индекс

°C

Тепловой индекс

Singlet, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Trail

Laufschuhe

Polar V800

Устройство

#	Время	Длительность	ЧСС (в начале)	ЧСС (в конце)
1.	48:52	0:10	158 bpm	-1 bpm =	157 bpm
		0:10