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LangsamerDL

概览

7,04

km

距离

49:14

Time

49:24

所用时间

7:00

/km

配速

144

bpm

平均心率

161

bpm

max. 心率

741

kcal

Energy

29,65

VO2max

110

TRIMP

-

m

海拔

Course

心率数据

144

bpm

平均心率

82

%

平均心率

161

bpm

max. 心率

91

%

max. 心率

741

kcal

Energy

110

TRIMP

82,6

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
REG < 102 bpm / 58 %HRmax	0,7 %	0:20	0,05 km	-	7:09/km
GA1 < 119 bpm / 68 %HRmax	1,8 %	0:53	0,12 km	-	7:05/km
GA2 < 136 bpm / 77 %HRmax	16,1 %	7:56	1,14 km	-	6:58/km
EB < 153 bpm / 87 %HRmax	65,3 %	32:10	4,61 km	-	6:59/km
INT ≥ 154 bpm / 88 %HRmax	16,1 %	7:55	1,12 km	-	7:03/km

Pace data

7:00

/km

平均配速

8,6

km/h

平均 Speed

29,65

有效_VO2max

0,78

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	功率
Schleichfahrt … - 9:00/km	1,2 %	0:35	0,05 km	77 %	-
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	41,9 %	20:39	2,78 km	82 %	-
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	55,7 %	27:26	4,12 km	82 %	-
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	1,2 %	0:34	0,10 km	72 %	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

分圈

距离	Time	配速	bpm
1,00km	7:01	7:01/km	125bpm
1,00km	6:55	6:55/km	138bpm
1,00km	7:02	7:01/km	142bpm
1,00km	6:52	6:52/km	146bpm
1,00km	7:06	7:05/km	149bpm
1,00km	6:55	6:56/km	152bpm
1,00km	7:05	7:05/km	156bpm
0,05km	0:18	6:36/km	156bpm

运行动力

166

spm

步频（跑步）

0,86

m

步幅

8173

步骤总数

其它

14.07.2018

日期

11:26

时间

17

RPE

fair

天气状况

26

°C

温度

12

°C

Dew Point

7

km/h

Wind speed

NE / 50

°

风向

43

%

Humidity

26

°C

风寒系数

26

°C

Heat index

Singlet, kurze Hose

Kleidung

Brutsgurt Polar H10

Equipment

FiveFingers V-Trail

Laufschuhe

Polar V800

设备

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