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Langer Lauf

Datos compuestos

14,40
km
Distancia
1:25:27
Tiempo
5:56
/km
promedio Ritmo
10,1
km/h
promedio Velocidad
5:56
/km
 promedio GAP
15,30
km
Km-effort
0,99
 Eficiencia Aeróbica
1,01 / 5:53
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:52
/km
 VI / xGAP
134
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
74
%
promedio Frecuencia cardíaca
144
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
80
%
máx. Frecuencia cardíaca
912
kcal
Energía
+0,3
%
 Pa:Hr
1:34:35
Tiempo transcurrido
+90/-91
m
Ascenso/Descent
1,26
%
promedio Gradiente
0,0
Puntuación de escalada
23
%
 Porcentaje de subida
Quisdorf –Friedenthal – Dodauer See – Kreuzfeld – Drögendiek – Heuweg
Recorrido

Se han corregido los datos de elevación.

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 6:05 6:05/km -0:09/km
2. 1,00 km 5:48 5:48/km +0:08/km
3. 1,00 km 5:55 5:55/km +0:01/km
4. 1,00 km 5:53 5:53/km +0:03/km
5. 1,00 km 6:09 6:09/km -0:13/km
6. 1,00 km 6:12 6:12/km -0:16/km
7. 1,00 km 6:02 6:02/km -0:06/km
8. 1,00 km 5:57 5:57/km -0:01/km
9. 1,00 km 5:54 5:54/km +0:02/km
10. 1,00 km 5:44 5:44/km +0:12/km
11. 1,00 km 5:58 5:58/km -0:02/km
12. 1,00 km 5:47 5:47/km +0:09/km
13. 1,00 km 6:04 6:04/km -0:08/km
14. 1,00 km 5:46 5:46/km +0:10/km
15. 0,40 km 2:13 5:29/km +0:27/km
Average (total) 5:56/km

Dinámicas de carrera

166
spm
Cadencia (Carrera)
1,02
m
Longitud de zancada
14185
Pasos totales

Misceláneo

05.08.2018
Fecha
10:08
Tiempo del día
15
 RPE
despejado
Condiciones climáticas
19
°C
Temperatura
11
°C
Dew Point
15
km/h
Velocidad del viento
NO / 299
°
Dirección del viento
60
%
Humedad
1021
hpa
Presión
19
°C
Temperatura percibida
19
°C
Índice de calor
Singlet, kurze Hose
Kleidung
Mizuno Wave Inspire 13
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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